Abóbora Noz (Butternut): benefícios e malefícios, teor calórico, receitas

A abóbora Butternut é uma das novas variedades para os jardineiros domésticos, apreciada pelo seu sabor, propriedades benéficas e formato interessante.

Devido ao seu aspecto incomum, às vezes é confundido com abobrinha. São muito parecidos, mas o sabor da cultura da abóbora é muito superior.

A variedade vem da América. Em 1960, foi obtido em uma estação experimental em Massachusetts como resultado do cruzamento de abóbora cultivada em Israel e plantas selvagens africanas da mesma espécie.

A variedade enraizou-se bem nas condições russas.

Descrição da variedade de abóbora Butternut

A abóbora é um vegetal anual. Os caules da planta são longos, rastejando ao longo do solo, com 1,5 a 2,5 m de comprimento.As plantas agarram-se a qualquer suporte com gavinhas ramificadas. São cobertos de espinhos e grandes folhas lobadas (30 cm de diâmetro). A planta possui grandes flores unissexuais com cálice e corola em forma de sino. As anteras são enroladas, o estigma tem cinco lóbulos.A raiz principal é uma raiz principal, penetra no solo até 2 m e se espalha por 4 m de largura.

Em todas as fotos, a abóbora Butternut tem uma fruta que parece um violão ou uma pêra. Seu peso máximo é de 3 kg, o que é conveniente para armazenamento e uso. A polpa é adocicada, com aroma e sabor de noz-moscada. Não há cheiro de abóbora. Caracteriza-se pela uniformidade e ausência de fibras. Pode ser consumido fresco e processado. A casca da fruta é laranja brilhante e densa. Abaixo dela há uma polpa oleosa. As sementes estão localizadas na parte expandida do fruto. Existem significativamente menos deles do que em outras variedades.

Pela sua estrutura e sabor, a abóbora pode ser submetida a diversos tratamentos térmicos antes de ser consumida - assada no forno, frita, fervida. Sua textura não permite perder grande quantidade de umidade. Pode ser cozinhado com carne, vegetais, frutas ou consumido cru. Mantém-se bem congelado.

A diferença entre abóbora Butternut e abóbora normal

Ao contrário das variedades convencionais, a Butternut possui polpa contendo até 11,5% de açúcar. É mais denso, mais oleoso e tem um aroma sutil.

As plantas exigem umidade e calor. As características incluem o formato da abóbora Butternut e seu rápido amadurecimento. O alto teor de caroteno permite que seja utilizado na alimentação infantil.

De acordo com a descrição da variedade, a abóbora deve ser colhida somente após a maturação completa dos frutos. Uma fruta muito madura inibe o crescimento e o desenvolvimento de outras pessoas, enquanto uma fruta pouco madura não conseguirá atingir a maturidade se já tiver sido colhida.

Características da variedade de abóbora Butternut

Butternut é uma espécie que gosta de calor, mas pode crescer na latitude de São Petersburgo e na região de Leningrado.Durante o curto verão, é possível formar vários frutos antes das geadas de outono. Abóboras verdes podem ser deixadas para uso em preparações.

Segundo avaliações, a abóbora Butternut pode produzir de 5 a 15 frutas por temporada. A produtividade depende das condições de cultivo e do clima. Em média, são 15 kg por arbusto.

Ao formar cílios, você consegue uma quantidade diferente de abóboras: várias grandes, de até 3 kg, ou muitas pequenas, pesando 1 kg. Esta capacidade permite-nos satisfazer as necessidades dos amantes das formas grandes e dos frutos pequenos.

A planta requer rega e fertilização. Com a falta de umidade, as abóboras desenvolvem-se lentamente e frutificam mal.

Temperatura abaixo de +10 óA planta não tolera bem C, por isso, em climas temperados, a variedade Butternut só pode ser cultivada com auxílio de mudas.

“Cama quente” resolve problemas de podridão radicular. Ajudará a manter a temperatura do solo durante períodos de frio e chuvas prolongadas.

Resistência a pragas e doenças

Se a tecnologia agrícola e as regras de cuidado não forem seguidas, a variedade Butternut não está protegida de uma série de doenças:

  • bacteriana – em que ocorrem danos às folhas, ao formato do fruto e às qualidades do produto final;
  • fúngico - uma camada branca que causa apodrecimento.

Na foto de uma abóbora há lesões de bacteriose em forma de manchas marrons. Mais tarde, secam, caem e formam-se buracos. O agente causador da bacteriose persiste por muito tempo nas sementes e resíduos vegetais. Na maioria das vezes, a doença se desenvolve com aumento da umidade e mudanças de temperatura. Para combater a doença, é necessário retirar as folhas e frutos afetados e tratar as plantas com calda bordalesa.

Um sinal de podridão branca é o aparecimento de placa bacteriana. Os corpos frutíferos são inicialmente brancos e depois tornam-se pretos.A infecção se espalha rapidamente em condições de alta umidade e baixas temperaturas. As infecções fúngicas são combatidas com penugem e carvão.

As áreas afetadas tornam-se mucosas e cobertas por micélio. Seu aparecimento na zona radicular leva à morte da variedade de abóbora Butternut. A remoção oportuna de ervas daninhas, fertilização e remoção de partes danificadas da planta servem como prevenção no combate à podridão branca.

Pequenas manchas brancas nas folhas são sinal de oídio. A fotossíntese é interrompida dentro da planta, e como resultado a Butternut fica amarela e seca. Para combater a infecção, é utilizada uma solução de enxofre coloidal a 70%.

As pragas incluem:

  • ácaro-aranha;
  • brotar mosca;
  • pulgão do melão;
  • lesmas;
  • verme

Para fins preventivos, é necessário destruir todos os restos de vegetais dos canteiros, usar inseticidas e iscas para destruir as pragas da abóbora.

Vantagens e desvantagens

Butternut recebeu de seus pais - abóboras africanas e noz-moscada - muitas propriedades que se tornaram suas vantagens:

  • maturidade precoce da variedade - tempo desde a germinação até o aparecimento dos frutos - não superior a 3 meses;
  • armazenamento – o vegetal não perde a qualidade durante vários meses;
  • abóbora de baixa caloria;
  • aroma delicado de frutas;
  • gosto doce;
  • Possibilidade de consumo in natura;
  • o pequeno peso de cada fruta, permitindo utilizá-la inteira;
  • encontrar sementes apenas na câmara de sementes;
  • um pequeno número deles;
  • crosta fina da fruta;
  • bela aparência de abóboras;
  • Possibilidade de cultivo em treliças.

As desvantagens da variedade incluem:

  • aumento das exigências sobre a fertilidade do solo;
  • a necessidade de cuidados cuidadosos - manutenção da umidade, amarração, alimentação regular;
  • dependência da temperatura ambiente.

Benefícios da abóbora

Os nutricionistas recomendam comer frutas de abóbora para combater o excesso de peso. Seu conteúdo calórico é de 45 kcal por 100 g de produto.

A composição inclui vitaminas dos grupos A, C, E, B6, K, tiamina, ácido fólico. A abóbora é rica em minerais: cálcio, magnésio, potássio, zinco, cobre, selênio. As frutas contêm muitos flavonóides - alfa e beta-carotenos, luteína.

Os benefícios da abóbora Butternut para o corpo são inestimáveis:

  • apoia a saúde da gestante e da criança graças ao ácido fólico;
  • combate com sucesso os sintomas da TPM – cólicas, alterações de humor;
  • melhora a motilidade intestinal;
  • remove toxinas do corpo;
  • graças ao magnésio das frutas, o risco de doenças cardiovasculares é reduzido;
  • minimiza o risco de acidentes vasculares cerebrais;
  • combate a hipertensão;
  • previne a formação de placas de colesterol;
  • resiste ao câncer - graças aos antioxidantes;
  • fortalece o sistema imunológico, protege contra infecções virais;
  • ajuda a combater a catarata e a degeneração macular relacionada com a idade;
  • previne o desenvolvimento da osteoporose, aumentando a densidade óssea;
  • combate a hipertrofia da próstata.

Graças à provitamina A, às vitaminas E e C da abóbora Butternut, seu uso ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro da pele, rugas precoces e pigmentação relacionada à idade. Substâncias biologicamente ativas dão brilho aos cabelos, previnem caspa e pontas duplas.

As frutas de manteiga são usadas com sucesso na fabricação de cosméticos caseiros - máscaras, esfoliantes.

Cultivo de abóbora

Nas condições russas, a planta é melhor cultivada em mudas. A exceção são as regiões sul do país, onde o clima permite a semeadura direta no solo.

Você precisa preparar as sementes. Primeiro, eles são aquecidos em local aquecido por um mês. Em seguida, precisam ser calibradas - colocadas em solução salina por 1 hora.As sementes que afundaram são próprias para a semeadura e as que ficam flutuando na superfície são jogadas fora. A próxima etapa da preparação é a desinfecção. Para tanto, são colocados em solução fraca de permanganato de potássio por 12 horas.

O endurecimento é feito na geladeira, na prateleira de baixo.

Na região Sul, no início de junho, a abóbora Butternut é plantada no solo, 2 sementes por cova.

Para o método de mudas, são necessários copos e uma mistura de solo composta por 2 partes de turfa, 1 parte de húmus e 1 parte de serragem podre. Depois de encher o recipiente, as sementes eclodidas são mergulhadas nele e os copos colocados em local aquecido.

Passada a ameaça de retorno das geadas, as mudas de abóbora Butternut são plantadas em terreno aberto. Neste momento, as mudas apresentam duas folhas verdadeiras.

O solo é primeiro desenterrado e são adicionados húmus e fertilizantes minerais. O local deve estar no lado ensolarado. O padrão de plantio é de 100 cm por 140 cm, sendo os melhores antecessores leguminosas, cebola e repolho. Você não deve plantar abóbora depois de batatas, abobrinhas, melões e melancias.

Os cuidados adicionais consistem em afrouxar, amontoar, capinar, regar e fertilizar. Ela gosta de fertilizantes orgânicos e minerais. A rega deve ser abundante durante o período de crescimento. Quando o ovário já está formado, a umidade pode ser reduzida para que os frutos cresçam, e não as folhas. Na fase de maturação, a rega é totalmente interrompida. Recomenda-se apertar os cílios na segunda folha após o ovário.A variedade de abóbora Butternut é colhida quando o caule seca e a casca endurece.

Como cozinhar abóbora

O uso da abóbora Butternut na alimentação é universal. Pode ser consumido cru, utilizado em saladas, frito, assado, cozido no vapor, grelhado, cozido. Acompanha bem carnes e outros vegetais. Existem muitas receitas de preparo de abóbora - sopas, purês, geléias, panquecas, temperos. O uso é limitado apenas se houver intolerância individual ao produto.

Lanche

Para preparação você precisará de:

  • Frutos de abóbora;
  • repolho branco e roxo;
  • suco de limão;
  • azeite;
  • pimenta moída.

Procedimento de preparação:

  1. Retire as sementes da fruta e rale.
  2. O repolho branco é picado.
  3. 16 folhas são separadas do repolho roxo. Coloque-os num prato, polvilhe com sumo de limão e azeite.
  4. Coloque a mistura nas folhas.
  5. Tempere com molho e pimenta.

Sopa cremosa

Para preparar você precisa de:

  1. Corte a abóbora ao meio.
  2. Remova as sementes.
  3. Pincele as metades das frutas com azeite e polvilhe com sal e pimenta.
  4. Coloque o lado cortado voltado para cima em uma assadeira.
  5. Asse por 30 minutos, vire e leve ao forno novamente.
  6. Embrulhe o alho em papel alumínio e leve ao forno por 15 minutos. no forno.
  7. Retire a polpa da fruta e descasque o alho.
  8. Frite a cebola, acrescente a abobrinha e a abóbora.
  9. Cozinhe em caldo quente.
  10. Adicione o alho.
  11. Usando um liquidificador, bata a mistura.
  12. Despeje o creme aquecido na sopa, acrescente o queijo ralado.
  13. Ferver.
  14. Despeje em pratos, acrescente as ervas.

Abóbora com mel

Para preparar a abóbora assada no forno, você precisa de:

  1. Descasque os frutos da abóbora e retire as sementes.
  2. Cortado em pedacos.
  3. Coloque a mistura em uma panela e cozinhe até ficar meio cozida.
  4. Coloque os pedaços cozidos em uma forma e leve ao forno até dourar.
  5. Misture suco de laranja, mel, mostarda e sementes de gergelim.
  6. Espalhe a mistura sobre a abóbora e leve ao forno por 5 minutos.

Molho

Esta é uma das receitas mais fáceis de abóbora:

  1. No liquidificador, misture 6 colheres de sopa de azeite, suco de 6 limões, 3 ramos de hortelã, sal e pimenta.
  2. Bata a mistura.
  3. Adicione a polpa de abóbora.
  4. Sirva com peixes oleosos.

Espaguete com abóbora

Mesmo quem não gosta de abóbora gosta do prato:

  1. Descasque dois dentes de alho, pique e frite.
  2. Retire o alho do azeite, frite a cebola cortada em rodelas.
  3. Retire a cebola e frite a abóbora em cubos.
  4. Adicione cebola, salsa, sal.
  5. Cozinhe o espaguete.
  6. Adicione-os aos vegetais.
  7. Coloque isso para fora.
  8. Polvilhe com queijo antes de servir.

Conclusão

A abóbora tem um formato interessante e gracioso, que lembra uma ampulheta. Esta não é sua única vantagem. É popular devido às suas propriedades.

Na hora de escolher a abóbora, deve-se dar preferência às frutas com casca fosca que emitem um som abafado ao serem batidas. A fruta madura tem um sabor invulgar e proporciona uma oportunidade para experiências culinárias, cujo resultado é não só saboroso, mas também saudável.

Avaliações de abóbora Butternut

Kovalenko Irina, 45 anos, Bryansk
A variedade de abóbora Butternut tem frutos muito interessantes, com constrição. Não tem muitas sementes, todas ficam na parte grossa. A polpa é muito agradável ao paladar, mesmo crua. Adoro sopa e mingau com ela. As crianças gostam de purê. É muito prático de usar porque os frutos são pequenos.
Anna Svinakina, 59 anos, Dmitrov
Cultivar abóbora não é difícil. O principal é não plantar antes do previsto. Ela tem medo do frio, principalmente da geada.O solo para plantio deve ser fértil. É necessário monitorar cuidadosamente o estado da planta, prevenir pragas e doenças e tomar medidas urgentes se necessário. O sabor é incomparável.

Deixar feedback

Jardim

Flores