Contente
- 1 Os benefícios e malefícios do óleo de abacate
- 2 Composição química do óleo de abacate
- 3 Como escolher o óleo de abacate certo
- 4 Como fazer óleo de abacate em casa
- 5 Usando óleo de abacate para alimentação
- 6 É possível fritar abacate em óleo?
- 7 O uso de óleo de abacate em cosmetologia
- 8 Contra-indicações de uso
- 9 Termos e condições de armazenamento
- 10 Conclusão
- 11 Avaliações de óleo de abacate para rosto
- 12 Avaliações de óleo de abacate para cabelo
As propriedades e utilizações do óleo de abacate são uma questão interessante para muitas mulheres. A fruta tropical abacate é conhecida por suas inúmeras propriedades valiosas, mas nem todos conhecem as peculiaridades do squeeze. É interessante entender qual a composição do produto e como ele pode ser utilizado.
Os benefícios e malefícios do óleo de abacate
Os benefícios do óleo de abacate se manifestam em muitas áreas - o produto tem um efeito benéfico no corpo tanto externa quanto internamente. Existem vários efeitos positivos no uso do produto.
- Espremer o abacate promove a cicatrização e o rejuvenescimento de feridas. O antioxidante chamado esqualeno presente no produto tem efeito antimicrobiano e antifúngico, além de ajudar a reduzir os níveis de colesterol e ter efeito benéfico no sistema hormonal.Graças ao esqualeno, o remédio de abacate fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater os agentes cancerígenos, os radicais livres e os efeitos da radiação. As propriedades do squeeze têm efeito benéfico na pele, pois promovem a síntese da vitamina D e a boa absorção do caroteno.
- Espremer a fruta normaliza o funcionamento dos sistemas endócrino, digestivo e cardiovascular. As substâncias da composição aliviam a irritação das membranas mucosas e aceleram a cicatrização de inflamações e úlceras. É útil usar o produto para inflamações do trato urinário, gastrite e úlceras pépticas e irritações de esôfago e garganta.
- Graças à substância lecitina em sua composição, o remédio abacate fortalece e melhora o funcionamento dos sistemas nervoso, cardíaco e cerebral. É útil para doenças do fígado: o óleo ajuda a restaurar as células do fígado. As propriedades também trazem benefícios para doenças do pâncreas e do aparelho reprodutor.
- As propriedades antiinflamatórias e cicatrizantes são de grande benefício na cicatrização de lesões cutâneas. O produto pode ser usado não apenas para tratar cortes e cicatrizar queimaduras, mas também para dermatites, eczemas e outras inflamações.
- O produto é benéfico para doenças articulares. Compressas e fricções reduzem o inchaço dos tecidos, interrompem o processo inflamatório e ajudam a melhorar a mobilidade.
- Como o óleo de abacate é um agente colerético, seu consumo é útil para doenças da vesícula biliar.
O produto tem um poderoso efeito de limpeza no corpo. Pode ser usado para aliviar a constipação, remover toxinas do intestino e perder peso.
Composição química do óleo de abacate
O produto deve suas propriedades benéficas à sua rica composição. Contém:
- vitaminas A e E;
- vitaminas do subgrupo B;
- vitamina D e ácido ascórbico;
- iodo, cálcio e zinco;
- potássio;
- óleos essenciais;
- antioxidantes, incluindo o valioso esqualeno;
- gorduras de fácil digestão;
- vitaminas K, F e PP;
- cobalto, cobre e ferro;
- fitohormônios;
- clorofila.
Em termos de valor nutricional, o produto é composto por 100% de gordura. Seu conteúdo calórico é muito alto - 885 kcal por 100 ml. Porém, o uso do squeeze requer dosagens mínimas, o que torna suas propriedades totalmente seguras para a figura.
Como escolher o óleo de abacate certo
Nas lojas e mercados, o suco natural de abacate é apresentado em duas variedades - um produto não refinado, obtido por prensagem a frio, e um produto refinado, submetido a tratamento térmico.
- O óleo não refinado prensado a frio é o mais saudável do ponto de vista do uso alimentar. Como tal produto não é aquecido durante a produção, a composição permanece inalterada, contém todas as vitaminas, antioxidantes e minerais.
- O óleo refinado é exposto a altas temperaturas. Com isso, adquire um cheiro mais suave, mas perde metade de suas valiosas propriedades. Por isso, o produto é utilizado principalmente para fins externos - para máscaras cosméticas e para tratamento de peles danificadas.
Assim, você precisa escolher um meio de acordo com seus objetivos. Para uso alimentar, é melhor comprar óleo prensado a frio, embora seja muito mais caro. A cor do líquido oleoso deve ser marrom ou verde-amarelada e a consistência deve ser espessa.
Como fazer óleo de abacate em casa
Você pode preparar um produto saudável em casa, mas suas propriedades valiosas serão obviamente inferiores às do óleo comprado em lojas. Para criar o squeeze você só precisa de 2 ingredientes – abacate fresco e leite de coco natural.
A receita culinária é a seguinte:
- 1 kg de abacate deve ser bem lavado, descascado, cortado na polpa e retirado o caroço;
- Em seguida, a polpa precisa ser colocada no liquidificador e triturada;
- em seguida, coloque 0,5 litro de leite de coco no liquidificador e bata com a polpa triturada até ficar homogêneo.
A mistura resultante é colocada em uma panela de paredes grossas e cozida em fogo baixo até que a umidade evapore completamente, mexendo sempre. Quando estiver pronto, retire a mistura do fogo, deixe esfriar um pouco e esprema bem em um pano de algodão bem dobrado.
Depois disso, resta despejar o líquido oleoso restante em um recipiente de vidro e guardá-lo na geladeira. Para uso na alimentação, as propriedades do produto não serão muito úteis, mas para cuidar da pele e dos cabelos, o squeeze caseiro é muito indicado.
Usando óleo de abacate para alimentação
Os usos culinários do produto são muito diversos. O óleo de abacate pode ser encontrado com especial frequência em pratos nacionais da Espanha, países mediterrâneos e América Latina, nestas regiões o produto não é escasso.
É utilizado principalmente para temperar saladas, combinado com vegetais e peixes, frutos do mar e carnes.As propriedades benéficas do suco de abacate agregam valor a qualquer prato de vegetais. E quando utilizado em conjunto com pratos de carne, melhora a sua absorção e digestão.
É possível fritar abacate em óleo?
O óleo de abacate tem uma propriedade única - é adequado para fritar e fritar, pois tem um ponto de fumaça bastante alto. O óleo de abacate não refinado pode ser usado para fritar sem medo de odores desagradáveis ou formação de carcinógenos na composição.
É claro que, quando aquecidos, algumas vitaminas de um produto natural são inevitavelmente destruídas e compostos nocivos são formados, de uma forma ou de outra. Mas se você aquecer o óleo por um curto período de tempo, ele manterá suas propriedades valiosas e enriquecerá os alimentos com substâncias úteis.
O uso de óleo de abacate em cosmetologia
As propriedades do óleo de abacate para o rosto e cabelos conferem ao produto natural uma característica interessante: na maioria das vezes, o uso do suco de abacate afeta a esfera da cosmetologia, e não da culinária. O produto apresenta excelentes características no cuidado da epiderme de todo o corpo e dos cabelos - suaviza as rugas e aumenta a elasticidade da pele, evita a queda do cabelo e torna-o mais maleável, uniformiza a cor da pele e ajuda no combate à acne.
Aplicar óleo de abacate na pele ao redor dos olhos traz grandes benefícios. Esta área da epiderme é especialmente vulnerável a rugas e irritações, e as propriedades de um produto cosmético natural têm um poderoso efeito restaurador.
Em cosmetologia, utiliza-se óleo de girassol com adição de óleo de abacate, e o extrato é frequentemente misturado com óleos essenciais, componentes para esfregar e outros produtos naturais.
Óleo de abacate para cabelo
As propriedades do suco de abacate têm um efeito curativo nos cabelos enfraquecidos. O produto nutre profundamente o couro cabeludo e ativa processos metabólicos nos tecidos, despertando o crescimento dos folículos capilares adormecidos. O uso regular do produto garante que literalmente em um mês os cachos ficarão muito mais volumosos, mais fortes e sedosos, a estrutura dos fios individuais melhorará e aparecerá um agradável brilho natural.
Você pode simplesmente aplicar o valioso extrato no cabelo antes de cada lavagem ou pode fazer máscaras capilares mistas com óleo de abacate. Por exemplo, uma receita muito simples é popular - um abacate espremido é misturado em partes iguais com óleo de linhaça ou bardana, distribuído por todo o comprimento do cabelo, e uma touca de plástico é colocada durante a noite. Pela manhã será necessário lavar os cabelos com shampoo, e o procedimento deve ser repetido semanalmente.
Óleo de abacate para rosto
As propriedades e utilizações do óleo de abacate para o rosto fazem com que o produto seja particularmente benéfico para a epiderme seca e o envelhecimento da pele. As substâncias valiosas do squeeze hidratam a pele e têm efeito tensor, ajudando a eliminar as irregularidades da epiderme e as primeiras rugas. O squeeze também traz benefícios se você tem tendência a acne, apesar da consistência oleosa, o óleo limpa perfeitamente a pele e alivia processos inflamatórios.
Como fazer uma máscara antirrugas com óleo de abacate:
- O suco de abacate e o óleo de semente de uva são misturados em partes iguais;
- adicione 2-4 gotas de óleo essencial de limão;
- molhe um guardanapo de gaze com a mistura resultante e aplique na pele do rosto por 20 minutos.
Se você repetir o procedimento duas ou três vezes por semana, seu rosto logo se transformará visivelmente e começará a parecer mais jovem.Além disso, o squeeze pode simplesmente ser adicionado a um creme facial adquirido - 1 gota imediatamente antes da aplicação. Segundo as avaliações, o óleo de abacate para o rosto contra rugas enriquece significativamente as propriedades de qualquer creme hidratante e nutritivo, por isso o uso do squeeze duplica os benefícios do produto cosmético.
Óleo de abacate para bronzeamento
As propriedades benéficas do produto podem ser utilizadas nos dias quentes de verão para proteger contra a radiação ultravioleta e melhorar a qualidade do bronzeamento. Espremer um abacate melhora a produção de vitamina D ao ar livre, mas ao mesmo tempo evita a absorção excessiva da radiação ultravioleta pela pele. Portanto, antes de sair ao sol quente, é recomendável tratar a pele exposta com uma pequena quantidade de um produto natural.
Óleo de abacate para cílios
As propriedades do produto não são úteis apenas para os cabelos, o óleo é utilizado no cuidado dos cílios, pois os torna mais longos, grossos e expressivos. Os cílios são tratados da seguinte forma - uma pequena quantidade de suco de abacate é aplicada em um pincel de rímel velho e limpo e depois distribuída sobre os cílios com movimentos suaves.
O óleo deve ser deixado nos cílios durante a noite e lavado pela manhã com um toner suave. O efeito se tornará perceptível após várias aplicações - o estado dos cílios melhorará tanto que você não precisará mais aumentar seu volume com a ajuda de cosméticos.
Óleo de abacate para sobrancelhas
As propriedades do produto não são menos úteis para sobrancelhas esparsas e com tendência à queda de cabelo. O uso do óleo consiste em aplicar regularmente o produto nas sobrancelhas durante toda a noite. Como de costume, você precisa lavar o produto útil pela manhã.
Você também pode preparar a seguinte mistura com um poderoso efeito restaurador:
- misture os óleos de abacate, amêndoa e mamona em partes iguais - 1 colher pequena cada;
- adicione 1 cápsula de vitaminas complexas à mistura;
- Lubrifique as sobrancelhas antes de dormir com um coquetel nutritivo.
Óleo de abacate para unhas e cutículas
As propriedades restauradoras do abacate espremido ajudam a fortalecer o leito ungueal e a suavizar as cutículas dos dedos. A forma mais conveniente de aplicar o produto é com um pequeno pincel ou pipeta - 1 gota de óleo no fundo de cada unha. O produto é cuidadosamente esfregado na cutícula, as pontas dos dedos e as unhas e as luvas de celofane são colocadas por várias horas.
O procedimento é melhor realizado à noite - isso permitirá que o produto permaneça nas unhas por mais tempo e não criará problemas domésticos. Para unhas enfraquecidas e cutículas duras, recomenda-se o uso diário de um produto natural até que o estado da pele e das unhas melhore.
Óleo de abacate para o corpo
Espremer a polpa do abacate ajuda a melhorar o estado da pele de todo o corpo. Para reduzir a celulite, eliminar estrias e aumentar a elasticidade da pele, basta lubrificar regularmente as áreas problemáticas com um produto natural saudável.
Além disso, a seguinte loção de banho possui boas propriedades hidratantes:
- 75 ml de óleo de amêndoa são misturados com igual quantidade de suco de abacate;
- a mistura é aquecida no vapor por 3 minutos;
- em seguida, adicione 1,5 colheres de sopa de chá verde seco aos óleos;
- adicione 9 gotas de óleo essencial de lavanda, 7 gotas de óleo essencial de camomila e 3 gotas de óleo essencial de ylang-ylang.
O uso da loção fica assim: o produto precisa ser misturado e depois despejado em um volume de 40 ml em um banho de água morna. É necessário tomar banho no máximo um quarto de hora, para obter um resultado rápido e perceptível o procedimento é realizado semanalmente.
Contra-indicações de uso
Com todas as propriedades curativas do suco de abacate, às vezes seu uso pode causar danos graves. Não é recomendado usar um produto natural:
- se você tem uma alergia individual, pode verificar sua presença aplicando uma pequena quantidade do produto na pele sensível do cotovelo;
- para problemas crônicos de vesícula biliar e rins - as propriedades do produto podem levar ao movimento repentino das pedras, o que aumentará o processo inflamatório e a dor;
- durante as exacerbações da pancreatite, as propriedades do óleo graxo apenas agravarão o curso da doença.
Termos e condições de armazenamento
O produto permanece adequado para consumo por 18 meses após a abertura do frasco. O óleo deve ser armazenado em um recipiente de vidro bem fechado. Se o recipiente com o squeeze nunca foi aberto, você pode mantê-lo em condições ambientes a uma temperatura de cerca de 18 graus, longe dos raios solares. Mas o óleo aberto só fica guardado na geladeira, no calor perde rapidamente suas propriedades.
Conclusão
As propriedades e usos do óleo de abacate estendem-se tanto à culinária quanto à cosmetologia.O produto contém muitas substâncias valiosas, pelas quais a polpa do abacate tem um forte efeito benéfico na pele, nos cabelos e no estado geral do corpo.
Avaliações de óleo de abacate para rosto
Avaliações de óleo de abacate para cabelo
