Contente
- 1 Você pode comer casca de toranja?
- 2 Benefícios da casca de toranja
- 3 Como cozinhar e comer
- 4 Usando cascas de toranja para perder peso
- 5 Uso de casca de toranja na medicina popular
- 6 Como usar cascas de toranja em cosmetologia
- 7 Uso de raspas de toranja na vida cotidiana
- 8 Secagem e armazenamento
- 9 Danos das cascas de toranja e contra-indicações
- 10 Conclusão
A casca da toranja não é menos útil que a polpa da fruta. Afinal, contém um grande número de componentes valiosos para a saúde humana. Portanto, a casca pode ser usada para fins medicinais, no dia a dia e na cosmetologia. Porém, somente o seu uso correto dá um resultado positivo.
Casca de toranja ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater resfriados
Você pode comer casca de toranja?
Segundo especialistas, esse produto não só pode, mas também deve ser consumido, pois pode melhorar o funcionamento de diversos órgãos e sistemas internos. Por isso, não deve ser jogado fora após descascar a fruta, mas sim preparado antes de consumir. Afinal, apenas a fina camada superior da casca - as raspas - tem propriedades benéficas, sem a parte branca, que dá amargor. Para retirá-lo, é necessário usar descascador de legumes, faca fina ou ralador.
A casca da toranja possui uma rica composição química. Contém pectinas, óleos essenciais, um complexo de vitaminas e minerais, antioxidantes e fitoncidas. Este produto tem poucas calorias, a casca de toranja pode ser usada para combater quilos extras. As raspas incluem uma quantidade mínima de gordura e proteína e carboidratos de cerca de 6,5%.
Benefícios da casca de toranja
Este produto é valorizado principalmente pelas suas propriedades medicinais. A casca de toranja tem efeitos antiinflamatórios, antioxidantes e anti-sépticos. Ajuda a eliminar toxinas, ajuda a aliviar a tensão nervosa e a combater a fadiga crônica.
O produto também tem um efeito benéfico no sistema digestivo. As raspas ajudam com náuseas, vômitos e pressão arterial. Também reduz o desconforto causado por uma dieta escolhida incorretamente, consumo excessivo de álcool e alimentação excessiva. O produto reduz o nível de açúcar e colesterol ruim no sangue, aumenta a resistência do organismo a vírus e infecções, fortalece os capilares, o sistema nervoso, melhora o bem-estar geral e a absorção de ferro.
As propriedades benéficas da casca de toranja são amplamente utilizadas em cosmetologia. O uso das raspas ajuda a melhorar o estado da pele, dos cabelos e a combater a celulite.
Como cozinhar e comer
Os benefícios da casca de toranja vêm na forma fresca, no chá, na salada, e você também pode usá-la para preparar uma tintura ou decocção alcoólica.Mas para que o produto retenha o máximo de vitaminas e minerais é necessário conhecer e seguir as etapas básicas do preparo de bebidas e pratos.
Chá
Para preparar um chá curativo aromático, você pode usar raspas de frutas cítricas frescas e secas. Esta bebida ajuda a acelerar os processos metabólicos e melhora o funcionamento do sistema digestivo devido ao alto teor de flavonóide vegetal - naringenina.
Para preparar a bebida, coloque as raspas de meia toranja em água fria. Depois de ferver, cozinhe por dois minutos em fogo baixo. Adicione um pouco de raiz de gengibre esmagada, deixe em infusão por dez minutos e depois coe o chá. Depois que a bebida esfriar a uma temperatura de 30 °C, adicione mel a gosto.
O chá feito com casca de toranja não é apenas saboroso, mas também aromático.
Salada
É possível usar cascas de toranja na salada. Para fazer isso, primeiro você precisa triturá-los e colocá-los na geladeira durante a noite para melhorar o sabor.
Para preparar o prato, você precisará picar o tomate e o pepino, adicionar meio maço de alface e três raminhos de salsa picados. Salgue os legumes e as ervas, tempere com iogurte e polvilhe generosamente com as raspas.
Uma salada com adição de casca de toranja ajuda a dar vigor e bom humor durante todo o dia.
Tintura de álcool
Este método de utilização das cascas de toranja permite que sejam utilizadas para fins medicinais por muito tempo. Você pode usar álcool 40% ou vodka como base para a tintura.
Processo de cozimento:
- Corte as raspas em tiras e coloque em um recipiente de vidro.
- Despeje com álcool ou vodka na proporção de 1:3.
- Sele a garrafa.
- Infundir a bebida por duas semanas em local escuro e em temperatura ambiente.
- Agite diariamente.
- Depois de um tempo, coe.
Se todas as recomendações forem seguidas, a concentração da tintura é de 34-36 graus
Decocção
Para o tratamento, é possível utilizar cascas de toranja e em forma de decocção. A bebida ajuda a limpar os vasos sanguíneos e também remove toxinas e excesso de líquidos do corpo.
Para preparar uma decocção saudável, você precisa colocar a casca de uma toranja em um recipiente esmaltado e enchê-lo com 1,5 litro de água. Cozinhe a mistura por um quarto de hora depois de ferver em fogo baixo. Passado o tempo, deixe o caldo esfriar e depois coe.
O prazo de validade da decocção quando armazenada na geladeira é de três dias.
Usando cascas de toranja para perder peso
As raspas de toranja também são benéficas para pessoas com sobrepeso. Nesse caso, basta beber um chá ou uma decocção à base deles meia hora antes das refeições. Isso permite atenuar a sensação de fome e acelerar o metabolismo.
Uso de casca de toranja na medicina popular
Os benefícios da casca da toranja no tratamento de diversas doenças estão comprovados, por isso o produto é amplamente utilizado na medicina popular. Porém, deve-se entender que o uso das raspas não anula a terapia principal, apenas a complementa. Também pode ser usado para fins preventivos.
Para enxaqueca
Para tratar enxaquecas, é necessário tomar uma decocção das raspas, 100 ml, 20 minutos antes das refeições. Você também deve usar banhos medicinais. Para isso, é necessário moer as cascas de três frutas, despejar 1 litro de água fervente sobre elas e deixar por duas horas. Passado o tempo, coe a infusão e coloque em um banho morno.Tome 20 minutos antes de dormir à noite.
Para diabetes
As raspas de toranja também são recomendadas para reduzir o açúcar no sangue. Neste caso, é necessário tomar a infusão para prevenção e tratamento do diabetes. Para prepará-lo, você precisa de 1 colher de sopa. eu. raspas finamente picadas, despeje 250 ml de água fervente, deixe por meia hora. Após esfriar, coe a bebida. Tome 30-50 ml 15 minutos antes das refeições diariamente.
Para azia
Para tratar a azia, recomenda-se o uso de raspas de toranja secas. Deve ser moído em um moedor de café até obter consistência de pó e armazenado em recipiente de vidro hermético. Em caso de crise de azia, coloque uma pitada do produto embaixo da língua e dissolva lentamente.
De fungo
Este produto ajuda a combater eficazmente os fungos. Em caso de desenvolvimento de candidíase ou estomatite, tomar uma tintura alcoólica à base de casca de toranja, 1 colher de chá. duas vezes ao dia antes das refeições ou aplique loções nas áreas inflamadas.
Se aparecer fungo nas unhas ou na pele, é recomendável aplicar curativos embebidos na tintura durante a noite.
Para dor de dente
O produto também ajuda a aliviar a dor de dente. Para fazer isso, mastigue as raspas de toranja frescas. E em caso de inflamação das gengivas, enxágue com uma decocção à base dela várias vezes ao dia até que os sintomas desagradáveis desapareçam completamente.
Para melhorar a visão
O aumento do teor de vitamina A nas raspas de toranja pode melhorar o funcionamento dos órgãos visuais. Para isso, basta beber 200 ml de decocção uma vez ao dia. Recomenda-se fazer isso pela manhã com o estômago vazio.
Como usar cascas de toranja em cosmetologia
As propriedades benéficas das raspas de toranja ajudam a resolver problemas de pele e cabelo e até a combater a celulite.Mas a eficácia do uso depende diretamente da regularidade dos procedimentos com este produto.
Para pele
As raspas de toranja ajudam a normalizar o funcionamento das glândulas sebáceas, acelerar a cicatrização de feridas, suavizar rugas faciais e aumentar a elasticidade da epiderme.
Instruções de uso:
- Misture a gema, 1 colher de chá. querida, uma pitada de raspas em pó. Aplique a mistura uniformemente no rosto, evitando a área ao redor dos olhos e da boca. Deite-se por 15 minutos e relaxe. Passado o tempo, lave a máscara com água morna.
- Coloque as raspas de toranja secas em um recipiente de cerâmica e adicione água fervida fria. Deixe por um dia e depois coe. Limpe o rosto com a eau de toilette resultante de manhã e à noite.
- Misture as raspas em pó com o leite azedo até obter uma consistência pastosa. Aplique a mistura no rosto e pescoço, relaxe e deixe agir por 15 minutos. Passado o tempo, lave o produto.
Você pode usar máscaras à base de peeling duas vezes por semana.
Para cabelo
A casca de toranja também ajuda a fortalecer as raízes do cabelo e a melhorar o crescimento do cabelo. Para fazer isso, despeje as raspas de uma fruta em 1 litro de água fervente e deixe por uma hora. Passado o tempo, coe a infusão e adicione duas gotas de óleo essencial de tea tree. Use-o para esfregar no couro cabeludo e enxaguar o cabelo após cada lavagem.
Para celulite
Para se livrar dos sintomas desagradáveis da celulite, você precisa massagear as áreas problemáticas após o banho. Neste caso, é importante utilizar um produto a partir de 1 colher de sopa. eu. azeite e 1 colher de chá. raspas de toranja em pó.
Uso de raspas de toranja na vida cotidiana
Este produto também pode ser usado de forma útil em casa. No período outono-inverno, recomenda-se colocar cascas frescas de toranja em radiadores quentes.Isso permite que você limpe o ambiente contra vírus e infecções.
O uso de crostas também é eficaz para limpar torneiras de depósitos alcalinos e dar brilho a superfícies cerâmicas e metálicas. Para fazer isso, limpe-os com uma camada branca localizada sob as raspas.
Secagem e armazenamento
Para que a casca da toranja seja benéfica, ela deve ser bem seca. Neste caso, será possível ter este valioso produto em mãos em qualquer época do ano.
Para fazer isso, primeiro lave bem a casca dos cítricos e depois separe as raspas da camada branca. Espalhe sobre papel em uma camada e coloque em local bem ventilado, excluindo a exposição ao sol. Seque as raspas a uma temperatura de +18-25 °C durante 5-7 minutos. A prontidão do produto pode ser determinada pela sua fragilidade com pouco esforço físico.
Guarde as cascas secas em um recipiente de vidro hermético ou em um saco de linho ou papel. Condições ideais: temperatura +10-25 °C e humidade cerca de 60-70%. A vida útil do produto é de dois anos.
Durante o armazenamento, mudanças bruscas de temperatura são inaceitáveis
Danos das cascas de toranja e contra-indicações
A casca de toranja pode não apenas ser benéfica, mas também prejudicial à saúde. Portanto, antes de usá-lo, você precisa se familiarizar previamente com as contra-indicações.
Entre eles:
- intolerância individual;
- colite;
- úlcera;
- enterite;
- inflamação intestinal;
- fase aguda de pielonefrite;
- hepatite;
- colecistite;
- gastrite hiperácida.
Você não pode combinar remédios populares à base de raspas com analgésicos e antidepressivos.
Conclusão
A casca de toranja é um produto único e saudável que muitas vezes é jogado fora por ignorância. Mas pode resolver muitos problemas de saúde. Porém, como todos os remédios fitoterápicos, deve ser usado em doses, devendo-se levar em consideração as contra-indicações para eliminar possíveis danos.
