Contente
- 1 A erva-cidreira pode ser adicionada ao chá?
- 2 Composição e teor calórico do chá de erva-cidreira
- 3 Sabor de chá de erva-cidreira
- 4 Os benefícios do chá verde com erva-cidreira
- 5 O chá de erva-cidreira é calmante?
- 6 Como preparar erva-cidreira para chá
- 7 Como beber corretamente
- 8 Danos do chá de erva-cidreira e contra-indicações
- 9 Conclusão
- 10 Avaliações de chá de erva-cidreira
O chá verde com erva-cidreira faz bem ao corpo porque tem efeito calmante, melhora os processos metabólicos e fortalece o sistema imunológico. Porém, ao usá-lo, é preciso levar em consideração os possíveis danos.
A erva-cidreira pode ser adicionada ao chá?
A Melissa é uma planta medicinal com inúmeras propriedades benéficas. Na medicina popular e oficial, as matérias-primas são utilizadas há muitos séculos. A erva auxilia nos distúrbios nervosos e digestivos, tem efeito antiinflamatório e fortalecedor.
Adicionar folhas de erva-cidreira ao chá não só é possível, mas também muito útil. Na ausência de contra-indicações, essa bebida terá um efeito benéfico complexo no corpo, prevenirá o desenvolvimento de doenças crônicas e ajudará nos sintomas agudos de doenças.
Composição e teor calórico do chá de erva-cidreira
As propriedades benéficas do chá de erva-cidreira devem-se à sua rica composição. A bebida contém:
- ferro e potássio;
- Vitaminas B;
- ácido ascórbico;
- óleos essenciais;
- taninos;
- cálcio e zinco;
- selênio e magnésio;
- vitamina A;
- ácidos orgânicos;
- bioflavonóides e cumarinas.
Quanto ao valor nutricional, depende do método de preparo do chá. Em média, 100 ml do produto contém cerca de 49 calorias. Se você adicionar açúcar ou mel a uma xícara, o valor energético aumentará.
O corpo se beneficia tanto de uma bebida feita de erva-cidreira pura quanto de chá preto comum com adição de folhas de plantas.
Sabor de chá de erva-cidreira
O chá verde com adição de folhas de erva-cidreira tem sabor e aroma muito agradáveis. Tem notas de limão e é muito refrescante.
Os benefícios do chá verde com erva-cidreira
Quando consumido com moderação, o efeito do chá verde com erva-cidreira é muito positivo. Em particular, a bebida:
- tem efeitos antibacterianos e antiinflamatórios;
- elimina espasmos nos intestinos;
- ajuda a lidar com as náuseas;
- normaliza os processos metabólicos e ajuda a limpar o corpo;
- uniformiza a acidez gástrica e alivia o inchaço;
- reduz a pressão arterial e ajuda no tratamento da hipertensão;
- tem um efeito benéfico no corpo em caso de asma brônquica;
- fortalece os vasos sanguíneos e melhora a atividade cardíaca;
- ajuda a superar o estresse e a lidar com o aumento da ansiedade;
- normaliza o sono;
- reduz os níveis de açúcar e protege contra o desenvolvimento de diabetes;
- previne aterosclerose, varizes e trombose;
- melhora o estado da pele e previne o aparecimento das primeiras rugas;
- limpa o sangue e protege contra o desenvolvimento de anemia;
- reduz a temperatura durante a gripe e ARVI;
- fortalece de forma abrangente o sistema imunológico.
Os benefícios e malefícios da erva-cidreira para a saúde se manifestam em doenças do aparelho reprodutor. O chá verde melhora a libido e previne a infertilidade. Você pode beber para processos inflamatórios da região geniturinária.
Benefícios do chá de erva-cidreira para mulheres
Recomenda-se que as mulheres bebam chá de erva-cidreira, em primeiro lugar, com aumento do nervosismo, irritabilidade e frequentes alterações de humor. O benefício da bebida é que acalma a ansiedade e elimina a apatia, alivia o cansaço e ajuda a relaxar.
Você pode usar o chá se tiver tendência a varizes, com peso nas pernas e inchaço. Devido às suas propriedades diuréticas, o produto promove rápida perda de peso. As vitaminas e ácidos do produto estabilizam os níveis hormonais, aliviam a condição durante a menstruação e a menopausa severa.
Os homens podem beber chá de erva-cidreira?
As propriedades do chá verde com erva-cidreira beneficiam os homens. A erva tem efeito calmante e ajuda a lidar com a irritabilidade e a agressividade. Além disso, o benefício da planta é fortalecer o coração e os vasos sanguíneos. Seu uso reduz o risco de derrames precoces e ataques cardíacos.
Chá de Melissa melhora ressacas
Durante a gravidez
As mulheres grávidas podem apreciar os benefícios da infusão de erva-cidreira para intoxicações graves. O chá verde alivia crises de náusea, melhora o apetite e acelera a absorção dos alimentos. Além disso, é benéfico para a depressão e também previne o desenvolvimento de prisão de ventre e flatulência.
Na maioria dos casos, a erva-cidreira é bastante segura para o feto em desenvolvimento. Se uma mulher não tiver alergias, ela pode beber chá verde 2 a 3 vezes ao dia.
Ao amamentar
O chá de Melissa raramente causa reações negativas durante a lactação e geralmente beneficia mãe e filho. Você pode consumir 1-2 xícaras por dia, enquanto prepara fracamente as folhas aromáticas.
É necessário começar a tomar chá em pequenas dosagens para garantir que a criança não tenha alergias. Se o recém-nascido reagir à erva-cidreira da dieta da mãe com erupção cutânea ou cólica, a bebida deverá ser abandonada temporariamente.
Para crianças
Normalmente, o chá com erva-cidreira é benéfico para crianças pequenas. Tem efeito calmante, fortalece o sistema imunológico e previne resfriados frequentes. Nos adolescentes, a bebida aumenta a concentração e estimula a atividade cerebral, ao mesmo tempo que suprime os picos hormonais.
É permitido oferecer chá de erva-cidreira a uma criança pela primeira vez após quatro anos. Se necessário, o produto pode ser usado externamente para tratar irritações, picadas de insetos e erupções cutâneas.
Ao perder peso
O chá feito com folhas de erva-cidreira ajuda a normalizar o peso e a eliminar quilos extras. Na dieta, uma infusão saudável ajuda a eliminar o inchaço e a remover resíduos e toxinas dos tecidos. Você pode usar erva-cidreira se tiver tendência a azia - o chá verde acalma as membranas mucosas irritadas.
A bebida equilibra o ambiente emocional e facilita a tolerância às restrições alimentares. Os ácidos e minerais da erva-cidreira previnem o desenvolvimento da deficiência de vitaminas.
Chá de Melissa para pancreatite
Se a pancreatite piorar, é recomendado excluir quaisquer chás de ervas da dieta.Durante os primeiros dias, deve-se seguir uma dieta rigorosa e beber exclusivamente água limpa.
Depois que a dor diminui e a doença entra em remissão, a erva-cidreira pode ser de grande benefício. O chá de ervas ajuda a normalizar a digestão e eliminar as náuseas. Recomenda-se beber meio copo de infusão de erva-cidreira com o estômago vazio até três vezes ao dia.
Chá com erva-cidreira para pancreatite melhora o apetite
Chá com erva-cidreira para gastrite
O chá de erva-cidreira é de grande benefício para vômitos, problemas intestinais e dores de estômago. A bebida acalma mucosas irritadas, previne a formação de úlceras e normaliza a produção de ácido clorídrico.
Você pode adicionar folhas secas da planta medicinal ao chá preto ou verde normal. Eles também preparam uma infusão curativa à base de ervas - prepare 100 ml de água fervente, 10 g de matéria-prima e cozinhe em banho-maria por cerca de 15 minutos. Para obter o máximo benefício, é necessário tomar o produto três vezes ao dia, 30 ml.
O chá de erva-cidreira é calmante?
Os flavonóides e os óleos essenciais do chá de ervas proporcionam benefícios para o sistema nervoso. Para aumento da ansiedade, irritabilidade, tendência à depressão e insônia, recomenda-se preparar o seguinte remédio:
- 20 g de erva seca são colocados em um recipiente de vidro.
- Despeje 500 ml de água fervente sobre a matéria-prima.
- Deixe coberto até esfriar.
- Passado o período, filtre.
O chá é tomado vários goles ao longo do dia. Pesquisas mostram que a erva-cidreira reduz a ansiedade e promove relaxamento, melhora o humor e melhora a concentração.
Como preparar erva-cidreira para chá
Existem muitas receitas medicinais com erva-cidreira.As decocções e infusões curativas são preparadas com base em folhas secas, a matéria-prima é adicionada às folhas comuns de chá preto ou verde. Em todos os casos, a erva traz benefícios, embora as recomendações de bebidas possam variar.
Para preparar adequadamente a erva-cidreira seca para o chá, siga o seguinte algoritmo:
- 10 g de folhas secas são colocadas em um bule de cerâmica ou vidro.
- Despeje 250 ml de água quente na matéria-prima.
- Deixe coberto por 10-15 minutos.
- Despeje em uma xícara passando por uma peneira.
Não é aconselhável adicionar açúcar, pois reduzirá os benefícios da infusão. Mas se desejar, a bebida pode ser adoçada com mel, diluída em leite ou com uma rodela de limão.
Ao adicionar erva-cidreira ao chá normal, adicione 2-3 folhas frescas ou secas por 250 ml. Você precisa adicioná-los alguns minutos antes de beber a bebida.
Não é costume preparar chá de erva-cidreira com água fervente, pois isso destrói as substâncias valiosas da composição.
Como beber corretamente
Ao beber chá de ervas, é recomendável seguir algumas regras. Se você segui-los, a bebida trará o máximo benefício e não terá impacto negativo:
- É habitual beber 2-3 xícaras de chá de erva-cidreira de concentração média por dia. Se a dosagem for ultrapassada uma vez, a bebida geralmente não causa danos. Mas se você abusar constantemente da droga, ela pode causar distúrbios no funcionamento dos rins, vasos sanguíneos e coração.
- A bebida à base de ervas não tem efeito estimulante pronunciado, por isso é permitido beber chá de erva-cidreira antes de dormir.O produto irá ajudá-lo a relaxar e distrair as preocupações do dia, além de ajudá-lo a adormecer de forma rápida e tranquila.
- O chá verde pode ser consumido com o estômago vazio. Melissa raramente irrita as mucosas e não perturba o equilíbrio ácido-base. Beber antes das refeições é especialmente benéfico para azia.
Ao mesmo tempo, não é aconselhável beber chá de ervas antes de dirigir ou de uma longa jornada responsável. As propriedades sedativas da erva-cidreira, nesses casos, podem causar danos e enfraquecer a concentração.
Danos do chá de erva-cidreira e contra-indicações
Os benefícios e malefícios do chá verde com erva-cidreira se combinam. Embora a erva praticamente não tenha contra-indicações estritas, em alguns casos deve ser usada com cautela.
É necessário excluir completamente o chá de erva-cidreira da sua dieta:
- em caso de alergia individual a materiais vegetais;
- para pancreatite aguda e úlceras estomacais;
- com hipotensão grave.
Para algumas outras condições, a bebida curativa deve ser tomada com cautela. Em particular, é necessário limitar o seu volume em caso de doenças neurológicas e psiquiátricas e de doenças cardíacas e hepáticas graves. A bebida não deve ser consumida simultaneamente com medicamentos e sedativos potentes.
O chá de Melissa, resfriado a uma temperatura de 40-65 °C, tem o melhor sabor.
Uma overdose de infusão leva ao desenvolvimento de efeitos colaterais. A erva pode causar dores de cabeça e tonturas, distúrbios do ritmo cardíaco e desconforto estomacal e sonolência. Em casos particularmente graves, a pessoa desenvolve confusão.
Conclusão
O chá verde com erva-cidreira é útil para distúrbios digestivos, psicológicos e processos inflamatórios.A bebida tem um efeito relaxante e calmante pronunciado, limpa o corpo e estimula o metabolismo.
Avaliações de chá de erva-cidreira
