Quais são os benefícios do coentro (coentro) para o corpo de mulheres e homens?

As propriedades benéficas do coentro são muito procuradas na medicina, na cosmetologia doméstica e na culinária. Antes de usar uma planta valiosa, você precisa se familiarizar com sua composição, características e possíveis danos.

Composição química do coentro (coentro)

A utilização do tempero de coentro na medicina popular se deve à valiosa composição do produto. A planta contém carboidratos e aminoácidos, rutina e pectina, óleos essenciais. Os alcalóides também estão presentes nas partes verdes e nas raízes, principalmente, por causa deles, o coentro não deve ser consumido em grandes quantidades.

Quais vitaminas estão contidas no coentro?

O coentro fresco e seco é muito rico em vitaminas. Contém:

• ácido ascórbico;
• vitaminas B1-B3, bem como B6 e B9;
• tocoferol;
• vitaminas A e PP.

As sementes, folhas e raízes do coentro saudável contêm vitamina K bastante rara, responsável pela coagulação do sangue.

Macro e microelementos

As propriedades curativas do coentro se devem aos minerais em sua composição. A planta contém:

• ferro;
• sódio;
• potássio;
• cálcio;
• enxofre e cloro;
• magnésio;
• iodo e boro;
• cálcio e fósforo.

O coentro contém rubídio raro e vanádio em quantidades bastante elevadas

Quantas calorias tem o coentro

O valor energético do coentro é muito baixo - apenas 23 calorias por 100 g. O maior volume de 2,1 g é ocupado por proteínas, outros 0,9 g e 0,5 g, respectivamente, são representados por carboidratos e gorduras.

Os benefícios do coentro para o corpo humano

Mesmo com uso mínimo, mas regular, o coentro saudável tem um efeito muito benéfico no corpo humano. Em particular, tempero:

• ajuda a eliminar toxinas e resíduos dos tecidos;
• reduz o açúcar no sangue e ajuda no diabetes;
• equilibra os níveis hormonais;
• melhora o apetite;
• elimina o inchaço e normaliza a função renal;
• estimula o peristaltismo intestinal e ajuda na constipação;
• melhora o funcionamento do sistema nervoso e aumenta o tônus.

O coentro benéfico combate a inflamação e tem um leve efeito analgésico. O tempero pode ser usado para curar rapidamente microtraumas das mucosas.

Os benefícios do coentro (coentro) para o corpo da mulher

Os benefícios e malefícios do coentro para o corpo da mulher residem no efeito do tempero no aparelho reprodutor. O coentro alivia o desconforto durante a menstruação dolorosa, normaliza o volume da secreção e ajuda a regular o ciclo. Você pode tomar decocções e chás à base da planta durante a menopausa; o coentro melhorará os níveis hormonais e reduzirá a frequência das ondas de calor.

Recomenda-se o uso do tempero para emagrecer. O coentro acelera o metabolismo e promove a rápida degradação das gorduras. O coentro também beneficia o estresse e a insônia e alivia dores de cabeça e tristeza. Durante a gravidez, o tempero é usado apenas com autorização do médico e nas fases posteriores, sendo que durante a amamentação é melhor evitar totalmente o coentro.

Benefícios para a saúde do coentro para homens

O coentro ajuda os homens a fortalecer o sistema cardiovascular e a prevenir doenças do miocárdio. Você pode usar o tempero para prevenir a impotência - o coentro acelera a circulação sanguínea na pélvis e aumenta a libido. Decocções e infusões úteis da planta melhoram o bem-estar em caso de prostatite e aliviam a inflamação.

O coentro protege os homens de tumores malignos do aparelho geniturinário

Propriedades benéficas das sementes de coentro (coentro) e contra-indicações

Os benefícios das sementes de coentro para o corpo humano são as propriedades antiinflamatórias e fortificantes do tempero. Os grãos picantes estimulam o sistema imunológico e melhoram a composição do sangue, normalizam o metabolismo e aceleram a digestão.

Ao mesmo tempo, os benefícios e malefícios do tempero de coentro para o corpo estão intimamente relacionados. Em particular, é recomendado descartar as sementes:

• para alergias individuais;
• com exacerbações de pancreatite e úlceras estomacais;
• com hipertensão grave;
• com doença isquêmica;
• com tromboflebite.

É necessário consumir sementes de coentro e produtos à base delas em dosagens mínimas. Se os volumes permitidos forem ultrapassados, o coentro benéfico pode causar insônia e aumento da excitabilidade, além de provocar distúrbios metabólicos e interrupções no funcionamento do coração.

Os benefícios da decocção de coentro

Você pode ingerir coentro não só com comida, mas também na forma de uma decocção saudável. Bebida curativa:

• ajuda com constipação;
• elimina o mau hálito;
• melhora o estado das gengivas em caso de doenças dentárias;
• ajuda a lidar com processos inflamatórios do sistema geniturinário.

Você pode usar uma decocção saudável de coentro para bronquite e dor de garganta. Externamente, o produto é utilizado no tratamento de cortes.

Os benefícios e malefícios do suco de coentro

A quantidade máxima de vitaminas e ácidos orgânicos está contida no suco de coentro fresco, que não foi submetido a tratamento térmico. Espremedor de coentro benéfico é usado:

• para dor de dente e estomatite;
• para amigdalite e sangramento nas gengivas;
• para limpar o fígado.

O suco de coentro tem um forte efeito benéfico na pele. O squeeze pode ser usado para tratar úlceras, supuração e feridas.

O suco de coentro é usado em máscaras cosméticas caseiras para retardar o processo de envelhecimento.

Como tomar coentro (coentro) para fins medicinais

O coentro tem efeitos benéficos mesmo quando consumido como alimento. Mas para conseguir um efeito terapêutico rápido, recomenda-se preparar formulações especiais.

Para insônia

Para a insônia, uma tintura forte de coentro saudável tem um bom efeito. É feito de acordo com esta receita:

1. Coloque 30 g de sementes secas e folhas trituradas da planta em um recipiente de vidro.
2. Despeje 110 ml de vodka de alta qualidade.
3. Quando fechado, coloque em local escuro por duas semanas.
4. Passe a composição finalizada por uma gaze.

A tintura deve ser consumida 50 gotas três vezes ao dia durante dez dias. O coentro saudável ajuda a normalizar o sono e a eliminar a ansiedade e a depressão.

Para hemorróidas

O coentro aumenta a coagulação do sangue e ajuda a lidar com as exacerbações das hemorróidas. A medicina tradicional sugere preparar a seguinte coleção:

1. Cerca de 50 g de folhas secas de coentro são misturadas com quantidades iguais de mil-folhas e raiz de alcaçuz.
2. Moa os componentes até ficarem em pó.
3. Despeje 15 g da mistura resultante em uma garrafa térmica.
4. Prepare um copo de água fervente e deixe esfriar completamente.

A infusão benéfica tensa é tomada 10 ml com o estômago vazio, pouco antes de dormir. O tratamento deve continuar de duas semanas a três meses, dependendo de como você se sente.

Contra a tosse

O coentro tem boas propriedades antiinflamatórias e expectorantes. Você pode usá-lo para tosse seca para melhorar a secreção de escarro. Um remédio útil é feito assim:

1. Coloque 15 g de folhas frescas esmagadas em uma garrafa térmica.
2. Despeje 250 ml de água fervente na matéria-prima.
3. Deixe coberto por uma hora.
4. Coe do sedimento.

A infusão quente e benéfica de coentro é tomada 150-200 ml três vezes ao dia.

Para melhorar o sabor, você pode adicionar mel e uma rodela de limão ao remédio de coentro.

Para distúrbios gastrointestinais

O coentro benéfico trata uma ampla variedade de distúrbios digestivos. O tempero é utilizado para prisão de ventre e aumento da formação de gases, cólicas e processos inflamatórios. Uma decocção curativa universal é preparada de acordo com o seguinte esquema:

1. Despeje 10 g de sementes de coentro em um copo de água limpa.
2. Deixe ferver e aqueça em fogo baixo por seis minutos.
3. Retire do fogo e mantenha tampado por mais uma hora.
4. Coe através de uma camada de gaze dobrada.

Para problemas gastrointestinais, você precisa beber 50 ml três vezes ao dia com o estômago vazio. No total, a terapia não dura mais do que cinco dias.

De vermes

O benefício do coentro moído é que o tempero ajuda a remover os parasitas do intestino e potencializa o efeito medicinal dos medicamentos. Para vermes, a medicina tradicional recomenda o seguinte remédio:

1. Os grãos de coentro são colocados em um moedor de café no volume de 15 g.
2. Transforme a matéria-prima em um pó fino e homogêneo.
3. Diluir em um copo de água morna e deixar agir por meia hora.

O remédio útil, junto com o sedimento, é consumido pouco antes das refeições, três vezes ao dia. O pó também pode ser tomado seco com água, embora este método seja menos conveniente.

Para doenças bucais

As propriedades medicinais da erva coentro aliviam rapidamente a inflamação na cavidade oral. A planta tem efeito analgésico contra cáries e doenças periodontais, ajuda a eliminar microorganismos nas mucosas e elimina o mau hálito. O tratamento é feito assim:

1. Moa a erva fresca da planta num volume de 5 g.
2. Despeje a matéria-prima com 500 ml de água quente.
3. Leve ao fogo e ferva por dez minutos.
4. Após o prazo de validade, resfrie e filtre.

Um remédio útil é enxaguar a boca 4-5 vezes ao dia.

Antes de usar para enxaguar, o caldo de coentro deve ser aquecido a uma temperatura morna.

Para feridas e cortes

Você pode usar coentro benéfico externamente para curar lesões de pele.Para feridas, escoriações e úlceras, prepare a seguinte infusão:

1. Pique finamente as ervas frescas da planta picante na quantidade de 10 g.
2. Em uma tigela funda, despeje 500 ml de água fervente na matéria-prima.
3. Cubra com uma tampa e deixe por um dia.
4. Depois de um tempo, filtre.

Molhe um algodão ou pano limpo na infusão finalizada e limpe as áreas afetadas da pele até cinco vezes ao dia. Você também pode aplicar compressas nas áreas problemáticas.

Para azia

Sementes de coentro saudáveis ​​​​acalmam a azia e ajudam a eliminar o peso no estômago e os arrotos após comer. A medicina tradicional recomenda esta infusão:

1. Cerca de 10 g de sementes de coentro são colocadas em um copo de água fervente.
2. Mantenha coberto por cerca de 20 minutos.
3. Após um período de tempo, o sedimento é filtrado.

Você precisa tomar esta infusão saudável com o estômago cheio, duas vezes ao dia, 250 ml.

Para enxaqueca

O coentro útil ajuda a eliminar dores de cabeça frequentes. O seguinte remédio dá um bom efeito:

1. Sementes de plantas na quantidade de quatro colheres grandes são colocadas em um copo de líquido.
2. Deixe ferver em uma tigela esmaltada.
3. Aqueça em fogo baixo por mais dois minutos.
4. Retire do fogão e deixe esfriar ligeiramente descoberto.

Depois que o vapor ascendente parar de escaldar, você precisará se curvar sobre o caldo de coentro e inalar seu aroma por sete minutos. As inalações ajudam não só com dores de cabeça, mas também com congestão nasal.

Coentro verde para perda de peso

As propriedades benéficas do coentro podem ser usadas para fins dietéticos. O tempero contém muitos ácidos orgânicos responsáveis ​​​​pela normalização do metabolismo das gorduras. O coentro ajuda a quebrar os depósitos, remove as toxinas do intestino e ajuda a eliminar o inchaço. Tudo isso ajuda a eliminar o excesso de peso.

Para perder peso, basta incluir o coentro na alimentação diária e consumir 5 g de sementes e 50 g de verduras junto com a alimentação. Além disso, é preciso evitar alimentos doces, fritos e gordurosos.

O uso de coentro em cosmetologia

As propriedades benéficas do coentro para o corpo humano são apreciadas pela cosmetologia doméstica. A planta é usada para cuidar dos cabelos e da pele do rosto. O coentro ajuda a combater inflamações e erupções cutâneas, fortalece os folículos capilares e normaliza a cor e a elasticidade da epiderme. As máscaras baseadas nele são especialmente benéficas quando aparecem os primeiros sinais de envelhecimento.

Tônico anti-rugas

Quando aparecem as primeiras rugas e flacidez da pele, pode-se usar um tônico à base de folhas frescas de coentro. O remédio é feito assim:

1. Moa 15 g de lâminas foliares da planta.
2. Despeje a matéria-prima com água fervente no volume de um copo.
3. Deixe em infusão por 20 minutos.
4. Passe pela gaze.

O produto resultante é usado para limpar a pele duas vezes ao dia - de manhã e à noite. Primeiro você precisa limpar a maquiagem do rosto e vaporizar levemente a epiderme com água quente para abrir os poros.

Você deve usar máscaras e toners à base de coentro no rosto pelo menos duas vezes por semana.

Loção para acne

O coentro alivia a inflamação, ajuda a limpar a acne da pele e previne o seu reaparecimento. Para erupções cutâneas, a cosmetologia doméstica recomenda o uso de uma loção útil:

1. O coentro é triturado na quantidade de 5 g.
2. Misture verduras com suco de limão em volumes iguais.
3. Distribua cuidadosamente a composição nas áreas problemáticas do rosto.
4. Deixe por cinco minutos.

Ao aplicar o produto, evite colocá-lo na área ao redor dos olhos.Além disso, não deixe a loção na pele por muito tempo, pois pode causar queimaduras devido ao alto teor de ácidos orgânicos. Depois de decorrido o tempo, o rosto é bem lavado com água limpa e tratado com um creme nutritivo.

Máscara para pele seca

O coentro saudável em combinação com produtos lácteos fermentados ajuda a suavizar a pele e a restaurar a sua suavidade e elasticidade. A máscara facial é preparada da seguinte forma:

1. Pique finamente 15 g de coentro fresco.
2. Coloque a matéria-prima no liquidificador e acrescente igual quantidade de iogurte natural.
3. Em alta velocidade, misture os ingredientes até formar uma massa homogênea.
4. Distribua uniformemente no rosto e deixe agir por meia hora.

Após o prazo de validade, a máscara é lavada com água. Como o produto não contém componentes oleosos, não é necessário o uso de sabonete.

Enxaguante de cabelo

As propriedades benéficas do coentro ajudam a impedir a queda de cabelo, fortalecer as raízes do cabelo e ativar o desenvolvimento de folículos dormentes. Para enxaguar os cachos use o seguinte produto:

1. Misture 15 g de coentro fresco e hortelã.
2. Despeje os ingredientes em 1 litro de água fervente e deixe tampado por meia hora.
3. Coe a infusão finalizada com um pano de algodão.

O enxágue é usado após cada lavagem do cabelo. Com o uso regular do produto, os cachos ficarão rapidamente mais fortes, mais maleáveis ​​​​e sedosos, adquirindo brilho e maciez agradáveis.

Use na culinária

O aroma agradável e as propriedades benéficas dos grãos de coentro são valorizados na culinária. Na cozinha, o tempero é usado fresco e seco para ser adicionado a diversos pratos. Em particular, os grãos de coentro combinam bem com:

• com sopas;
• com pratos de carne e peixe;
• com acompanhamentos;
• com saladas;
• com pudins e xaropes;
• com molhos.

O coentro benéfico é encontrado em muitos temperos preparados, como berbere e caril. É adicionado a bebidas quentes e frias para adicionar sabor e aroma incomuns.

As sementes de coentro são adicionadas em pequenas quantidades a produtos assados, como pão de centeio.

Conclusão

As propriedades benéficas do coentro permitem que seja utilizado não só na cozinha, mas também na medicina caseira. O tempero melhora o bem-estar e ajuda no combate a doenças digestivas e inflamatórias. Deve ser consumido em pequenas quantidades, uma overdose leva a efeitos colaterais.

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