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Nem toda mãe decide tomar tomilho durante a amamentação. Isso se deve, em primeiro lugar, ao fato de que nesse período é proibido consumir não apenas ervas, mas até mesmo alguns alimentos. Mas durante a temporada de ARVI e gripe, o tomilho será uma salvação para uma mãe que amamenta se ela seguir certas regras.
Uma mãe que amamenta pode beber tomilho?
É impossível dar uma resposta definitiva garantindo que a planta é segura para mulheres e bebês. É necessário levar em consideração as contra-indicações e as características individuais do organismo. Em dosagens moderadas, o tomilho só beneficiará a mãe e o bebê durante a amamentação. A principal condição para garantir a segurança da mulher e do seu recém-nascido é a moderação.
O tomilho não deve ser tomado em nenhuma forma farmacêutica durante a gravidez.
Os benefícios do tomilho para uma mãe que amamenta
O valor da planta se deve à sua rica composição:
- óleos;
- Chiclete;
- minerais;
- ácidos caféico, oleico e ursólico;
- taninos.
Esses componentes não causam nenhum dano à mãe que amamenta ou ao bebê, por isso a mulher pode beber chá com tomilho.
Na medicina, o tomilho é conhecido como remédio para tosse, mas suas propriedades benéficas possibilitam o uso da planta para outros fins:
- Efeito na pressão arterial: o tomilho reduz a frequência cardíaca durante a amamentação. Isso permite aliviar a carga no sistema vascular.
- Limpando os brônquios e removendo o muco. Esta propriedade permite que mulheres que sofrem de bronquite evitem tomar medicamentos antibacterianos durante a amamentação.
- O teor de vitamina C é garantia não só de forte imunidade, mas também de proteção do corpo da mãe e do filho contra possíveis doenças. O consumo regular de tomilho durante a amamentação torna mais fácil para a mulher e seu bebê lidar com a gripe e o ARVI.
- A abundância de elementos químicos proporcionou ao tomilho um efeito anti-séptico: ao entrar no corpo, a planta destrói com sucesso microorganismos nocivos.
- Restauração do sistema nervoso. Durante a amamentação, o tomilho ajuda a evitar o desenvolvimento de depressão pós-parto, reduz os níveis de estresse, normaliza o sono e melhora o humor.
- Restaura o apetite e tem um efeito benéfico nas funções do trato gastrointestinal: os alimentos são digeridos mais facilmente e em menos tempo. Os bebês cujas mães tomam tomilho têm menos probabilidade de sentir cólicas e flatulência.
- Proporcionando um efeito positivo na lactação. Mais leite é produzido em mães que combinam a ingestão de tomilho com bastante bebida. Deve-se ter em mente que a criança recebe da mãe algumas das propriedades benéficas da planta.
Como e em que quantidade você pode ingerir tomilho durante a amamentação?
Não há restrições exatas, mas é melhor adiar o tomilho até o bebê completar um mês. Você também deve sempre manter o estado da criança sob controle: aparecimento de erupções cutâneas, disfunção intestinal, ansiedade - são sinais que indicam a necessidade de consultar o pediatra.
A alergia é uma das doenças caracterizadas pelo aparecimento de diversas vermelhidões na pele e que exigem a evitação de uma série de produtos.
A dosagem mínima de infusão de ervas é de algumas colheres de chá. A maioria das mães, ao amamentar, passa a beber a bebida na quantidade de 100-150 ml, monitorando o estado do bebê. Se não houver reação negativa ao novo produto dentro de alguns dias, você poderá beber chá diariamente, mas não mais do que 200 ml por dia.
Recomendações gerais para tomar tomilho durante a amamentação:
- é necessária consulta prévia com um pediatra;
- A planta deve ser colhida de forma independente em áreas ecologicamente limpas ou dar preferência a produtores de confiança na compra da planta.
Chá com tomilho durante a amamentação
Existem diversas variações no uso do tomilho. Na hora de amamentar, você deve escolher a receita ideal, levando em consideração não só as suas preferências gustativas, mas também a reação do corpo da criança.
Chá preto com tomilho
Esta variação envolve preparar a mistura. Você precisa tomar 2 colheres de sopa. eu. chá preto e 1 colher de chá. tomilho, misture e despeje 450 ml de água fervente. Deixe a bebida fermentar por 30 minutos. Coe antes de usar.Apesar de suas propriedades únicas, é melhor evitar o mel durante a amamentação em favor do açúcar normal devido ao risco de reação alérgica no bebê.
Uma opção alternativa para o preparo do chá preto com tomilho é adquirir o produto acabado em lojas especializadas.
Chá verde com tomilho
Você pode adicionar uma variedade de ingredientes à bebida: erva-cidreira, rosa mosqueta, jasmim. O tomilho deve ser preparado com outros ingredientes na proporção de 1:1.
Receita de chá com tomilho durante a amamentação: misture 0,5 colher de chá. matérias-primas com roseira brava, despeje 250 ml de água fervente sobre elas. Deixe a bebida na mesa por 10-15 minutos. A última etapa do trabalho é adicionar suco de limão e açúcar a gosto.
O horário ideal para tomar chá verde com tomilho durante a amamentação é pela manhã
Chá de ervas com tomilho
Se houver necessidade de beber a infusão pura, ela deve ser preparada de acordo com as seguintes regras: tomar 2 a 3 colheres de sopa. eu. matérias-primas, adicione 600 ml de água quente. Infundir a bebida de tomilho em uma garrafa térmica ou bule de cerâmica por 30 minutos, depois coar e tomar 100-150 ml três vezes ao dia antes das refeições.
Não despeje o tomilho apenas com água fervida. A uma temperatura tão alta, as substâncias benéficas da planta morrerão. O valor ideal é 80 °C. Para isso, basta deixar o líquido em temperatura ambiente por pelo menos 5 a 10 minutos.
Infusão e decocção para uso externo
Existe outra maneira de extrair propriedades benéficas da planta. Basta preparar uma infusão de tomilho e adicioná-la ao banho. Nesse caso, o procedimento beneficiará a pele e os cabelos, além de ajudar no combate ao estresse e à insônia.
Receita: Despeje 200 g de tomilho picado com 2 litros de água quente e deixe por duas horas em temperatura ambiente, envolvendo o recipiente em uma toalha. Coe a infusão e despeje na banheira. Dilua o produto com água até a consistência desejada. A duração do procedimento não deve ultrapassar 15 minutos.
Contra-indicações e precauções
Nenhum médico dará garantias de que o tomilho não causará nenhum dano ao corpo da mãe e do filho. Um grande papel é atribuído ao estado de saúde da mulher e do bebê, às características individuais e às predisposições genéticas.
Mesmo com o uso cuidadoso do tomilho, existe o risco de desenvolver os seguintes efeitos colaterais:
- Uma reação alérgica manifestada como congestão nasal, tosse, dificuldade em respirar. Possível desenvolvimento de urticária.
- Distúrbio do sistema digestivo em uma criança. A criança fica inquieta, sofre de flatulência e cólicas, diminui o apetite e tem problemas de evacuação.
- Exacerbação de patologias crônicas. Neste caso, é necessária consulta com um terapeuta.
- Processos inflamatórios nas glândulas mamárias como consequência do aumento da lactação.
Contra-indicações absolutas ao uso de tomilho durante a amamentação:
- fibrilação atrial em mulher;
- patologias do sistema urinário de crianças e mulheres;
- úlcera estomacal;
- intolerância individual aos componentes que compõem o tomilho;
- reação alérgica em recém-nascido;
- Doenças gastrointestinais em bebês.
O principal cuidado antes de comprar tomilho é adquirir matérias-primas certificadas de fabricantes confiáveis.
Conclusão
O tomilho durante a amamentação não é um remédio necessário para aliviar a condição da mãe e do bebê. É preciso lembrar que ingerir qualquer planta ou alimento é um teste para o corpo da criança, que pode não estar preparada para um novo produto. Se uma mãe que amamenta deseja introduzir o chá com tomilho em sua dieta, ela deve seguir vários princípios: moderação e compra de matéria-prima certificada, monitoramento do estado da criança.
