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O chá de urtiga é uma bebida medicinal vitamínica que, devido às suas propriedades benéficas, é frequentemente utilizada na fitoterapia. É usado para eliminar diversas doenças, fortalecer o sistema imunológico, perder peso e como sedativo. Para maior eficácia, a bebida deve ser consumida em combinação com outros meios, mas para manter o corpo em boa forma pode ser utilizada de forma independente.
O chá de urtiga é frequentemente usado como remédio para muitas doenças.
Composição e valor da bebida
A urtiga contém muita água (cerca de 85%), além de fibras, proteínas, gorduras e carboidratos. Contém representantes de vitaminas B, ácidos fólico e pantotênico, riboflavina, tiamina, piridoxina, fitoncidas e óleos essenciais. Dos macroelementos, a grama é enriquecida com magnésio, fósforo, potássio, cloro, cálcio, e dos microelementos: ferro, selênio, manganês, cobre, zinco. As sementes da planta contêm óleos graxos e ácido ascórbico.As raízes são enriquecidas com vitamina C. Os cabelos em chamas contêm ácidos fórmicos e outros ácidos.
Sabe-se que o chá de urtiga é benéfico devido à presença de elementos biologicamente ativos na erva. Por exemplo, durante o tratamento térmico, as folhas da planta liberam substâncias que reduzem a dor, além de serem consideradas um bom marca-passo natural. Os aminoácidos que compõem a erva daninha têm um efeito benéfico no metabolismo das proteínas.
A urtiga tem alto valor nutricional, a par das leguminosas
As propriedades curativas do chá de urtiga
As propriedades benéficas do chá de urtiga são muito extensas. Se não houver contra-indicações, a decocção curativa pode ser tomada tanto por mulheres como por homens, bem como por crianças, a partir dos seis anos. A erva é um bom agente antiinflamatório e hemostático. Com sua ajuda, você pode aumentar o nível de hemoglobina, aumentar o número de glóbulos vermelhos no sangue e aumentar o tônus da musculatura lisa do útero. A planta é utilizada para distúrbios metabólicos, patologias hepáticas, anemia, tuberculose, doenças da bexiga e hemorróidas. A erva serve como prevenção da deficiência de vitaminas e da aterosclerose. Muitos observam que ajuda no tratamento de varizes.
A medicina tradicional oferece muitas receitas de chás, decocções e infusões de urtiga, que têm efeito diurético, laxante, cicatrizante, anticonvulsivante e expectorante. Com a erva você pode curar doenças renais e hepáticas, edema, gota, asma brônquica, hidropisia, sangramento, disenteria e prisão de ventre.
Benefícios do chá de urtiga para mulheres
Devido ao conteúdo de fitoncidas na urtiga, que suprimem a proliferação de microrganismos patogênicos, o chá dela ajuda a melhorar a saúde da mulher: normaliza o ciclo e os níveis hormonais e tem efeito positivo no funcionamento dos ovários. Sabe-se que tal bebida contribui para a resistência do sistema nervoso ao estresse.
Para muitas mulheres, as decocções à base de plantas ajudam a eliminar quilos extras, especialmente se o peso aparecer devido à perturbação das glândulas endócrinas.
Benefícios do chá de urtiga para homens
Para os homens, os benefícios de uma bebida que contém ervas quentes são os seguintes:
- aumento dos níveis de testosterona;
- melhoria da espermatogênese;
- aumento do ganho de massa muscular;
- aumento de potência.
Muitos homens que bebem regularmente chá de urtiga afirmam que a bebida melhora seu estado geral, normaliza o funcionamento do sistema digestivo e elimina patologias da região urogenital.
Especialistas afirmam que os elementos biológicos ativos contidos na planta ajudam a restaurar o crescimento do cabelo nos homens e também a prevenir a queda de cabelo.
As crianças podem beber chá de urtiga?
Se uma criança não é propensa a alergias a plantas, o chá feito de urtiga será muito benéfico para o corpo da criança. A bebida funciona como um excelente imunomodulador e pode aumentar a resistência a infecções e vírus. Com o uso frequente, a decocção curativa enriquecerá o corpo em crescimento com ferro, protegerá contra a anemia e melhorará a saúde.Durante um resfriado, o chá de urtiga elimina a inflamação no trato respiratório inferior e superior e ajuda a eliminar a tosse.
Na infância, a bebida pode ser consumida a partir dos seis anos de idade.
Receitas de chá de urtiga
Existem muitas receitas para fazer chá de urtiga e, como a erva em si tem um sabor específico, é mais frequentemente usada em combinação com outras plantas e produtos. Se você adicionar raspas (rodelas) de laranja ou limão, algumas groselhas, framboesas e folhas de cereja à bebida, ela ficará muito mais aromática e doce, e adquirirá um tom interessante. Normalmente, folhas frescas e caules de urtiga são usados para fazer chá, mas principalmente as donas de casa econômicas preparam a planta na forma seca. E preparam uma decocção saudável com base nisso ao longo do ano.
De folhas frescas
Antes de preparar o chá com folhas de urtiga, a planta deve estar preparada: coloque a matéria-prima em água fria por 10-15 minutos, lave bem. Em seguida, coloque em uma panela, acrescente água, leve para ferver e cozinhe em fogo baixo por um quarto de hora. O caldo coado está pronto para uso.
É melhor estocar plantas na floresta, longe de estradas e empreendimentos industriais.
De folhas secas
No preparo do chá com folhas secas de urtiga, a matéria-prima deve ser infundida para que todas as vitaminas e nutrientes tenham tempo de serem liberados da planta. É melhor usar a seguinte receita:
- 6 colheres de sopa. eu. Despeje as ervas em um recipiente fundo.
- Adicione 1 litro de água fervente.
- Feche bem o recipiente com uma tampa.
- Deixe por 20-30 minutos.
- Passe por uma peneira.
É melhor coletar urtigas para colheita no outono e é importante garantir que todas as partes da planta estejam livres de danos e pragas. A matéria-prima deve ser seca em local seco e protegido da luz solar, por cerca de um mês e meio, depois a grama deve ser moída e armazenada.
Chá de urtiga com mel
Se você adicionar mel ao chá de urtiga, ele ficará mais saboroso e acelerará o processo de reposição do corpo com substâncias úteis. Para preparar essa bebida, prepare ervas frescas e lavadas (100 g) em 0,5 litro de água, ferva por cinco minutos, deixe esfriar um pouco, acrescente mel a gosto. Você pode beber 100 ml de chá quatro vezes ao dia.
Com frutas vermelhas
O chá de urtiga ficará ainda mais saboroso e saudável se você adicionar frutas vermelhas. Podem ser usados frescos, secos ou congelados. Espinheiro-mar, cranberries, groselhas, framboesas e groselhas são perfeitos para esta bebida. Para três porções de chá você precisará de:
- urtiga – 50 g;
- frutas vermelhas – 20 g;
- água – 0,8 litros.
Etapas de cozimento:
- Coloque a erva preparada na chaleira.
- Coloque as frutas vermelhas por cima (as congeladas devem ser descongeladas primeiro).
- Deixe a água ferver e despeje em um recipiente com a mistura de urtiga e bagas.
- Deixe fermentar por 10-15 minutos.
Bagas no chá podem ser esmagadas para liberar suco
Com roseira brava
Uma bebida à base de ervas quentes com adição de roseira brava é uma excelente forma de fortalecer o sistema imunológico. Para prepará-lo, despeje água fervente sobre os ingredientes, 3 colheres de sopa. eu. cada um, coloque fogo. Após a fervura, tampe o recipiente e deixe o caldo fermentar por várias horas.
Temperado
O chá de urtiga com especiarias é especialmente útil para mulheres que amamentam. Ajuda a aumentar a lactação e a restaurar o corpo após o parto.Para preparar esta bebida, misture uma colher de chá de urtiga, sementes de erva-doce e erva-doce. Despeje um copo de água fervente sobre a mistura e deixe por 60 minutos. Coe o líquido, divida em três partes, tome ao longo do dia entre as refeições.
Com ervas
O chá feito de urtiga e camomila e outras ervas dá um excelente efeito no tratamento de todos os tipos de doenças:
- com erva de São João - alivia ataques de tosse, limpa os pulmões;
- com erva-cidreira - alivia o estresse;
- com camomila – acalma;
- com hortelã – refrescante.
Cada pessoa pode preparar chá medicinal. Para isso, despeje 100 g de ervas em 500 ml de água fervente e deixe por 10 minutos com tampa bem fechada.
Para perda de peso
A erva espinhosa é colerética e diurética, por isso o chá de urtiga é consumido para perder peso. Graças à abundância de componentes benéficos, a erva é capaz de limpar o corpo de toxinas e excesso de líquidos, o que ajuda a reduzir o peso corporal. Além disso, a urtiga melhora a função intestinal, normaliza o metabolismo, reduz os níveis de glicose no sangue e tem um leve efeito laxante.
Para fazer chá para perder peso, você precisará de:
- urtiga fresca – 50 g;
- suco de limão – 15 g;
- água – 250 ml.
Processo de cozimento:
- Traga água para a fervura.
- Mergulhe a grama preparada nele.
- Deixe ferver por 5 minutos.
- Adicione suco de limão ao chá quente.
Folhas de urtiga ajudam a reduzir a fome
Como beber chá de urtiga
As críticas sobre os benefícios do chá de urtiga são numerosas, e a erva só pode causar danos se usada incorretamente. Por isso, é importante ingerir a bebida nas dosagens recomendadas e de acordo com as indicações.Geralmente é aconselhável tomar uma xícara três vezes ao dia 20 minutos antes das refeições ou de acordo com as seguintes instruções:
- Para limpar o sangue durante a intoxicação, faça uma infusão de chá de urtiga por uma hora e beba 100 ml antes das refeições.
- Para deficiência de vitaminas, beba 50 ml da bebida cinco vezes ao dia, meia hora antes das refeições.
- O chá feito de sementes de urtiga com mel é útil para tosse. É consumido várias vezes ao dia, uma xícara de cada vez.
- Uma decocção infundida de urtiga seca é usada para tratar úlceras estomacais. Você deve beber em pequenos goles.
- O chá feito com 7 g de matéria-prima de urtiga, diluído em um copo de água fervente, ajuda no combate à anemia. Este remédio é tomado três vezes ao dia, 30 ml.
Restrições e contra-indicações
As contra-indicações para beber chá de urtiga são a presença de doenças:
- tromboflebite;
- aterosclerose;
- insuficiência cardíaca;
- pólipos e cistos no útero;
- pressão alta;
- alergia.
Para obter um efeito positivo, é importante lembrar não só os benefícios do chá de urtiga, mas também os malefícios, principalmente se consumido sem seguir a dosagem. Não é aconselhável beber a bebida no verão, pois devido ao efeito diurético pode ocorrer desidratação. Pessoas com coagulação sanguínea elevada devem ser tratadas com urtiga com cautela.
Você deve consultar seu médico antes de beber chá de urtiga.
Conclusão
O chá de urtiga é um remédio que fornece nutrientes e vitaminas ao corpo. A bebida é fonte de juventude e bom humor, ajuda a restaurar as forças e a superar o cansaço, tonifica, satura com a energia dada pela natureza.
Mas é preciso entender que o chá de urtiga não pode se tornar um medicamento completo e deve ser usado em conjunto com medicamentos farmacêuticos. Para recomendações quanto ao seu uso, você deve entrar em contato com um especialista.
