Pinhões: benefícios e malefícios ao corpo

Os pinhões caracterizam-se pelo sabor agridoce e excelente valor nutricional. Eles são usados ​​para fins culinários, cosméticos e de saúde. Os benefícios e malefícios dos pinhões são considerados tema de debate entre médicos e defensores de tratamentos alternativos. Dependendo da situação, o produto pode prejudicar ou ter um efeito benéfico.

Composição e propriedades benéficas dos pinhões

Os benefícios e malefícios dos pinhões para o corpo são explicados pela sua valiosa composição. O produto é considerado um depósito de gorduras, microelementos e aminoácidos. Também contém vitaminas dos grupos B, E, C e A. Os benefícios dos frutos do cedro concentram-se no respeito ao meio ambiente. Eles crescem nas profundezas das florestas da Sibéria, longe dos gases de escape. Os efeitos benéficos para a saúde devem-se às seguintes propriedades:

• normalização da frequência cardíaca devido ao teor de potássio;
• aceleração do processo de absorção de glicose devido à presença de manganês na composição;
• alterações na composição do sangue;
• cicatrização rápida da superfície danificada da pele;
• estabilização das funções visuais e auditivas;
• normalização do equilíbrio carboidrato-gordura;
• restauração da função da próstata;
• fortalecimento do tecido muscular e ósseo;
• restauração da função tireoidiana;
• melhoria da atividade mental.

O produto é frequentemente incluído em dietas terapêuticas. Ajuda a fazer com que o corpo se sinta satisfeito. Isto é mais relevante no processo de perda de peso. Os pinhões podem ser um ótimo complemento para uma salada de legumes. Esta refeição substituirá o jantar ou lanche.

As sementes do cedro contêm hormônios da felicidade. Eles ajudam a lidar com situações estressantes e facilitam o sofrimento de doenças graves. Ao fortalecer a defesa imunológica, o produto afeta a suscetibilidade do organismo a bactérias e patologias virais. Portanto, os médicos recomendam consumi-lo durante a estação fria.

Miolo de pinhão

Os grãos são consumidos com mais frequência.Os pinhões são utilizados para enriquecer saladas (como mostra a foto abaixo), produtos farináceos e como lanche. A maior parte consiste em gorduras. O óleo é feito do caroço das sementes de cedro. Possui as seguintes propriedades:

• efeito geral de fortalecimento do corpo;
• aumento da atividade física e mental;
• reduzindo a intensidade dos sintomas alérgicos;
• estabilização do funcionamento do sistema reprodutivo;
• fortalecimento dos vasos sanguíneos;
• digestão melhorada;
• normalização do sistema nervoso.

Filme de caroço de pinhão

A parte transparente da fruta inclui taninos, glicose, fibras e aminoácidos. Na medicina, é usado para preparar decocções. As matérias-primas curativas produzem um efeito benéfico em todos os sistemas vitais. O filme de nogueira é usado como enchimento de travesseiros. O produto ajuda a normalizar o sono e a eliminar patologias do sistema nervoso devido ao seu aroma sutil. A vantagem dessas almofadas é a capacidade de restaurar a termorregulação.

Divisórias de pinhão

Os septos de nozes são valorizados pelo seu teor de iodo. Comê-los ajuda a estabilizar a glândula tireóide, o que reduz o risco de mastopatia, miomas e adenoma. As partições são frequentemente usadas para fazer uma decocção medicinal. Os benefícios do produto também incluem o seguinte:

• diminuição da sudorese;
• auxílio no controle de peso;
• diminuição da pressão arterial;
• melhorar o funcionamento do sistema respiratório;
• eliminação de dores nas costas;
• luta contra distúrbios digestivos;
• prevenção de distúrbios do sistema nervoso.

Resina de pinhão

A resina dos frutos do cedro é chamada de resina. Possui aroma de pinho e consistência viscosa.Sua função é proteger a árvore de patógenos. Existem 3 tipos principais de resina:

• tocando;
• não refinado;
• superaquecido.

A composição química da resina de cedro é representada por ácidos graxos, substâncias voláteis, resinotanolatos e sesquiterpenos. Os benefícios da resina são os seguintes:

• aumento da atividade física;
• efeito antioxidante;
• estimulação das propriedades protetoras das células;
• função cerebral melhorada;
• normalização dos órgãos digestivos;
• estabilização do metabolismo;
• efeito geral de fortalecimento do corpo;
• melhoria do estado da superfície da pele;
• lançando o processo de formação de novas células.

Quais são os benefícios dos pinhões?

É extremamente difícil superestimar os benefícios dos pinhões para o corpo humano. Eles ajudam a manter a imunidade normal e a prevenir patologias graves. O consumo regular de frutos de cedro fortalece o corpo. Eles reabastecem o suprimento de vitaminas e minerais, eliminando o risco de desenvolver beribéri. É especialmente útil comer nozes durante a estação fria.

Quais são os benefícios dos pinhões para as mulheres?

O benefício do produto para as mulheres reside na capacidade de melhorar o estado da pele, unhas e cabelos. Isto é devido à sua valiosa composição. Os médicos recomendam usar não apenas núcleos, mas também cascas. Com sua ajuda são feitas decocções e infusões que ajudam a estabilizar o aparelho reprodutor. Na ginecologia, o agente cicatrizante é valorizado por sua capacidade de eliminar inchaços, melhorar o estado dos órgãos geniturinários e normalizar processos metabólicos.

Os benefícios dos pinhões para mulheres grávidas

Os pinhões também são bons para mulheres grávidas. A presença de aminoácidos na composição permite que sejam utilizados para aumentar as forças protetoras. A presença de vitamina K oferece proteção contra possíveis sangramentos. Graças ao teor de tiamina, tem um efeito benéfico na formação do sistema nervoso do feto. A vitamina PP promove uma boa circulação sanguínea, o que ajuda o feto a receber as substâncias necessárias no nível adequado.

Pinhões durante a amamentação

Para a amamentação, os pinhões são prescritos para melhorar o valor nutricional do leite materno. Eles ajudam a suprir a necessidade diária de arginina e vitaminas C, A e B. Durante a lactação, os pinhões podem ser incluídos na dieta apenas um mês após o parto. A possibilidade de intolerância individual deve primeiro ser excluída.

Benefícios dos pinhões para homens

Os andrologistas discutem os benefícios e malefícios dos pinhões para os homens. O componente curativo é frequentemente usado para estimular a potência e melhorar a qualidade do fluido seminal. O efeito benéfico nos órgãos genitais masculinos é explicado pela presença de zinco na composição, responsável pelo processo de formação do líquido seminal. Para homens com fertilidade reduzida, o produto deve ser uma prioridade particular. Para aumentar a potência, os pinhões são consumidos em combinação com outros tipos de nozes. Eles podem ser uma excelente alternativa aos alimentos proteicos.

As crianças podem comer pinhões?

As crianças só podem comer pinhões se não forem alérgicas. É aconselhável não introduzir o produto na dieta alimentar antes dos 3-4 anos.Você também deve seguir as recomendações:

• na primeira vez não dão mais que 4 g de fruta, o que ajuda a analisar a reação da criança;
• a dosagem diária ideal na idade pré-escolar é de 20 g, na idade escolar – não mais que 40 g;
• É importante monitorar a moderação no consumo de sementes, pois comer em excesso pode causar dificuldades digestivas.

Com que idade as crianças podem comer pinhões?

Oficialmente, os frutos do cedro podem ser dados a partir dos 3 anos de idade. Mas muito depende do estado de saúde da criança. Se o bebê desenvolver erupção na pele ou evacuações anormais, as nozes serão excluídas da dieta. O produto é extremamente contraindicado para quem sofre de alergias. Antes de introduzi-lo na dieta alimentar, em cada caso individual é necessário consultar um pediatra.

Os benefícios dos pinhões para as crianças

As crianças precisam de um fornecimento constante de nutrientes ao seu corpo. Isso garante a correta formação dos órgãos vitais. Os benefícios das nozes são especialmente visíveis durante a puberdade. As vitaminas incluídas em sua composição são responsáveis ​​pela produção dos hormônios sexuais e pelo desenvolvimento das características sexuais externas.

Receitas para tratamento com pinhões

Devido às suas propriedades medicinais, os pinhões são utilizados na prevenção e tratamento de diversas doenças. Eles podem ser usados ​​​​como componente independente ou como complemento de outros remédios populares. Segundo as estatísticas, existe alta eficácia no tratamento das seguintes doenças:

• pancreatite;
• gastrite;
• mastopatia;
• inflamação do duodeno;
• miomas uterinos;
• doenças de pele;
• patologias erosivas e ulcerativas do estômago.

Tinturas, decocções e compressas são preparadas a partir de frutos de cedro. Em alguns casos, os grãos são consumidos puros, sem aditivos.No processo de preparação de medicamentos, é importante observar a proporção dos ingredientes e a ordem das ações.

Pinhões com mel para homem

Os benefícios do pinhão com mel se devem à rica composição de componentes e à origem natural. O remédio tem um efeito fortalecedor complexo no corpo. Seu uso regular melhora o humor, repõe as reservas energéticas e aumenta a atividade sexual. Para a mistura curativa você precisará dos seguintes componentes:

• 150 g de mel líquido;
• 30 g de grãos de nozes.

Processo de cozimento:

1. As nozes são colocadas em um recipiente fundo e enchidas com mel.
2. Após mistura completa, o produto é reservado para infusão.
3. Se desejar, adicione damascos secos, avelãs, amêndoas ou raspas de limão à mistura de vitaminas.
4. Mel de nozes é tomado todas as manhãs, 1 colher de sopa. eu.

Pinhões para gastrite

Para gastrite, os médicos recomendam seguir os princípios básicos de uma nutrição adequada. Mudar a dieta ajuda a restaurar o estado anterior da mucosa digestiva e a melhorar a digestibilidade dos alimentos. Os frutos do cedro, neste caso, ajudam a fortalecer as defesas. Saturam bem, mas não provocam a deposição de colesterol ruim. Mas para isso é necessário consumir nozes de acordo com os padrões recomendados. Os grãos são ingeridos por via oral na quantidade de 1-2 colheres de sopa. eu. Em um dia. Para acidez elevada, recomenda-se tomar uma infusão de cascas de nozes. É preparado da seguinte forma:

1. 2 colheres de sopa. eu. As cascas são despejadas em um copo de água quente, após o que o recipiente é coberto com uma tampa.
2. Após 3 horas, o líquido é separado da casca.
3. A infusão é administrada por via oral em meio copo uma vez ao dia.

Pinhões para hemoglobina

Devido ao teor de nutrientes, o produto é capaz de alterar as propriedades reológicas do sangue, o que é importante para problemas de hemoglobina. Nestes casos, utiliza-se uma tintura à base de divisórias de cedro. Para prepará-lo você precisa dos seguintes componentes:

• 100ml de álcool 70%;
• partições de 20-25 nozes.

Processo de cozimento:

1. As divisórias são colocadas em um recipiente fundo e enchidas com álcool.
2. A composição é infundida em local escuro por uma semana.
3. Antes de usar, o medicamento é filtrado.
4. 10 gotas de tintura são diluídas em 30 ml de água limpa. A dosagem pode ser aumentada gradualmente para 20 gotas. O período total de tratamento é de 2 meses.

Pinhões para pancreatite

Para pancreatite, é indicado tomar uma tintura de álcool. É tomado com o estômago vazio, 1 colher de sopa. eu. 3 vezes ao dia. A tintura é preparada da seguinte forma:

1. Uma garrafa de 500 ml é preenchida 1/3 com divisórias de nogueira. O copo da garrafa deve estar escuro.
2. As matérias-primas são totalmente preenchidas com vodka ou álcool puro.
3. Ao longo de 2 semanas, o remédio fica pronto em local escuro e seco.

Pinhões para gota

Os benefícios das sementes para a gota incluem aumentar a elasticidade das articulações, eliminar dores e prevenir o processo de deposição de sal. Para preparar um medicamento para lidar com a doença, você precisará de:

• 1 Colher de Sopa. nozes;
• 500 ml de álcool.

Algoritmo de cozimento:

1. Os frutos são regados várias vezes com água fervente para retirar as resinas que conferem à bebida um sabor amargo.
2. A matéria-prima é despejada com álcool, previamente colocada em recipiente escuro.
3. Dentro de 2 semanas, o remédio fica pronto longe da luz solar.
4. Depois de coar, as nozes podem ser reabastecidas com álcool.

Decocção de pinhão para depilação

Devido à sua disponibilidade, uma decocção de pinhões é popular para depilação. Para prepará-lo você precisará de uma casca.

Receita:

1. 2 colheres de sopa. eu. matérias-primas trituradas são despejadas em um copo de água fervente.
2. O caldo é preparado em banho-maria por 20 minutos.
3. Depois de esfriar e coar, a bebida é levada novamente ao fogo, deixando ferver.

A decocção é aplicada na pele com um algodão. Após meia hora, é retirado com água sem o uso de produtos de limpeza. Os procedimentos regulares retardam significativamente o crescimento do cabelo. A vantagem desta decocção são as suas propriedades anti-sépticas e calmantes.

Quantos pinhões comer por dia

Apesar de os pinhões conterem vitaminas e nutrientes, eles são consumidos em quantidades limitadas. A norma varia de 20 a 40 g, dependendo do peso, idade e estado de saúde. Se contarmos por peça, a norma é de aproximadamente 30 peças.

Quantos gramas tem um pinhão?

Um pinhão com casca pesa cerca de 0,25 g e, quando descascado, seu peso diminui 2 vezes. Em 1 peça contém 3kcal.

Quantos gramas de pinhões tem uma colher de sopa?

1 Colher de Sopa. eu. nozes descascadas pesam cerca de 30 g Em um copo padrão - 190 g.

Índice glicêmico de pinhões

Os diabéticos devem familiarizar-se com o seu índice glicêmico antes de consumir um produto. Isso é necessário para exercer controle sobre sua condição. O índice glicêmico (IG) é um indicador da taxa de digestão de alimentos que contêm carboidratos. Pessoas com diabetes são aconselhadas a comer alimentos com baixos níveis de IG. Para frutos de cedro são 15 unidades. Este valor é considerado baixo. Portanto, o produto pode ser utilizado com segurança em dietoterapia.

Conteúdo calórico dos pinhões

As sementes de nogueira são consideradas um produto altamente calórico, mas altamente nutritivo, por isso é quase impossível comê-lo em grandes quantidades. São 637 kcal por 100 g de grãos descascados.

Alergia a pinhões

As sementes de pinheiro cedro são um alérgeno comum. Na maioria das vezes, a intolerância ocorre em crianças e pessoas com imunidade reduzida. Se você tem histórico de alergia a algum alimento, os pinhões devem ser consumidos com extrema cautela. Neste caso, o risco de desenvolver alergia cruzada aumenta.

Quando um alérgeno é introduzido regularmente no corpo, são produzidos anticorpos. Além disso, sementes estragadas podem contribuir para o acúmulo de substâncias tóxicas. Tudo isso junto leva ao aparecimento de sintomas característicos. As manifestações mais comuns de alergias incluem:

• ataques de asfixia;
• espirros e congestão nasal;
• fezes perturbadas e flatulência;
• erupções cutâneas;
• náusea e dor abdominal;
• aumento da temperatura corporal e fraqueza geral.

Bolhas e vermelhidão na pele podem ser acompanhadas de coceira insuportável. Coçar essas áreas leva à infecção. Posteriormente, formam-se crostas no local da erupção cutânea, cuja remoção prematura provoca a formação de cicatrizes. Em casos especialmente graves, as alergias levam ao angioedema, que é fatal.

Contra-indicações para pinhões

Nem todo mundo pode comer pinhões. Antes de usar é importante ler a lista de contra-indicações. Entre eles estão:

• urolitíase;
• disfunção da vesícula biliar;
• idade inferior a 3 anos;
• reação alérgica;
• danos à mucosa oral.

Se você tiver pedras nos rins ou na vesícula biliar, comer nozes estimula o fluxo da bile. Isso pode levar ao movimento de pedras, o que é extremamente perigoso para a vida e a saúde. Neste caso, será necessária cirurgia.

O consumo excessivo de pinhões pode causar diarreia e desconforto abdominal. Portanto, é recomendado evitar comer demais.

Conclusão

Os benefícios e malefícios dos pinhões são considerados individualmente em cada caso individual. Se um produto pode prejudicar uma pessoa, pode curar outra. Deve ser introduzido na dieta alimentar de forma gradual, levando em consideração as características do organismo e observando a dose diária.

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