Propriedades úteis de mirtilos

Os benefícios e malefícios dos mirtilos para a saúde são incomparáveis. Não existem muitas contra-indicações para comer frutas vermelhas. É verdade que as folhas são um remédio bastante forte: nem todos podem beber decocções e infusões. Mas se você tomar sob orientação de um médico, não ultrapassar as dosagens, fazer pausas, pode substituir alguns medicamentos caros e tóxicos por uma bebida de sabor agradável.

Composição e valor nutricional dos mirtilos

Além de serem saborosos, poderem ser armazenados por muito tempo e serem adequados para fazer geléias, sucos, sobremesas e acompanhamentos, eles possuem diversas propriedades curativas. Esta é uma das bagas do pântano mais ricas em vitaminas, microelementos e ácidos orgânicos.

Composição química de mirtilos

Dependendo do local de crescimento e se o fruto é cultivado ou colhido em condições naturais, a composição química dos mirtilos pode mudar, e significativamente. Mas de qualquer forma, a cultura é rica em substâncias vitais para o corpo humano.

Em primeiro lugar, importa referir que os bagos contêm um elevado teor de diversos ácidos orgânicos, ascendendo a 2,5 a 3% da matéria seca:

• limão (1,3%);
• maçã (0,3%);
• benjoim (0,05-0,2%);
• vinho;
• salicílico;
• ursólico;
• alazão;
• vinagre;
• glioxilo;
• pirúvico.

Os polissacarídeos, principal fonte de energia do ser humano, são representados pelas fibras (1,8%) e pelas pectinas (0,8-1,0%).

Lingonberries contêm 0,3-0,6% de compostos fenólicos (incluindo taninos), estas são substâncias biologicamente ativas:

• antocianinas;
• leucoantocianinas;
• catequinas;
• flavonóis;
• ácidos fenólicos.

Os mirtilos também são benéficos para o corpo humano devido à rica composição mineral dos frutos silvestres. É verdade que a quantidade de elementos e microelementos depende das condições em que a cultura cresceu. De acordo com o Candidato em Ciências Biológicas T.V. Kurlovich, que estuda mirtilos há muitos anos, a baga contém aproximadamente (mg/kg):

• cálcio (94,6);
• fósforo (44,52);
• cobre (32,25);
• magnésio (22,4);
• ferro (11,17);
• bário (1.505);
• estrôncio (1,118);
• titânio (0,245);
• zinco (0,159);
• chumbo (0,108);
• níquel (0,065);
• tungstênio (0,053);
• estanho (0,053);
• cromo (0,025);
• molibdênio (0,02);
• prata (0,016).

Além disso, a cultura contém:

• nitrogênio – 0,45-0,77%;
• potássio – 0,43-0,61%;
• manganês – 70-83 mg%;
• sódio – 17-40 mg%;
• boro – 0,12-0,36 mg%.

A doçura dos frutos silvestres é dada pela glicose, frutose e sacarose, cuja participação total é de 8 a 12%. Frutas maduras contêm arbutina.

Quais vitaminas estão contidas nos mirtilos

As propriedades curativas dos mirtilos se devem principalmente às vitaminas contidas na fruta. Dependendo do local de crescimento, contém (de acordo com T.V. Kurlovich):

• vitamina C – de 5 a 30 (!) mg%, embora na maioria das vezes sua quantidade não exceda 18 mg%;
• Vitaminas B – até 0,03 mg%;
• vitamina E – 1 mg%;
• pró-vitamina A – de 0,05 a 0,1 mg%;
• vitamina K.

Conteúdo calórico de mirtilos

Por 100 g de mirtilos, o conteúdo calórico é de apenas 39,3 kcal para frutas frescas e 42,2 kcal após congelamento. Isto faz dos frutos silvestres um produto indispensável para todos os tipos de dietas que visam a perda de peso. Ao mesmo tempo, os mirtilos não são apenas um suplemento agradável de baixa caloria. Fornece ao corpo muitas vitaminas e outras substâncias úteis, cuja falta ocorre necessariamente quando a lista de alimentos consumidos é limitada.

Os benefícios dos mirtilos para o corpo humano

A medicina oficial utiliza as propriedades medicinais dos mirtilos como auxiliar no tratamento de muitas doenças. Isto se deve à composição química da fruta. Os médicos consideram apenas as folhas um medicamento. Ao mesmo tempo, os curandeiros oferecem muitas receitas que incluem frutas vermelhas.

Claro, os mirtilos são úteis para quem não tem contra-indicações. Mesmo que a pessoa não pense em tratamento e simplesmente coma frutas vermelhas ou beba chá com frutas ou folhas, ela recebe uma dose significativa de vitaminas e minerais. E isso tem um efeito positivo na condição do corpo.

Mas as propriedades benéficas e contra-indicações dos mirtilos podem diferir um pouco dependendo do sexo ou idade da pessoa que os consome.

Propriedades úteis e contra-indicações de mirtilos para mulheres

Lingonberries são bons para mulheres de qualquer idade. Curiosamente, as frutas vermelhas ajudam nas menstruações escassas e intensas. É claro que eles não podem substituir medicamentos: antes de limitar o tratamento aos mirtilos, é preciso consultar um médico - afinal, as irregularidades menstruais podem ser causadas por uma série de doenças graves. Mas se o médico aprovar, frutas vermelhas ou suco de frutas tomados por pelo menos uma semana podem aliviar espasmos e reduzir a dor.

Lingonberries podem ser uma verdadeira salvação durante a menopausa. Tomar frutas vermelhas, frescas e secas, congeladas, embebidas, processadas em suco ou suco de fruta, pode:

• normalizar o estado do sistema nervoso;
• reduzir a transpiração;
• serve como prevenção de congestão venosa;
• ajuda a lidar com ondas de calor.

Os médicos costumam prescrever frutas vermelhas para mulheres grávidas como um diurético suave natural que alivia o inchaço e satura o corpo com microelementos benéficos. Mas, em casos raros, os mirtilos podem prejudicar uma criança, por isso você não deve prescrevê-los sozinho. As frutas vermelhas devem ser consumidas com extrema cautela durante a lactação - o bebê não fica mais protegido pela placenta e tudo o que a mãe come vai para ele.

Lingonberry: propriedades benéficas e contra-indicações para homens

Os benefícios dos mirtilos para os homens devem-se principalmente à capacidade de aliviar a condição da prostatite. Mesmo que ainda não haja problemas, a partir da meia-idade é útil beber água de mirtilo, chá ou comer frutas vermelhas em cursos de 10 a 14 dias com intervalo de pelo menos um mês. Naturalmente, é melhor consultar um médico - afinal, as doenças da próstata às vezes são acompanhadas de urolitíase.E, neste caso, os benefícios e malefícios dos mirtilos para o corpo do homem devem ser avaliados por um médico.

O sexo forte sofre de estresse e neuroses com a mesma frequência que o sexo mais fraco. Ele apenas prefere não admitir, não desabafar, mas guardar tudo para si. Bagas, suco de frutas e chá ajudam a colocar o sistema nervoso em ordem. Até algumas colheres de geléia têm poderes curativos.

Com que idade as crianças podem comer mirtilos?

Há discussões em andamento sobre este tema. Mesmo os médicos não conseguem concordar entre si em que idade as crianças podem receber mirtilos. Alguns dizem a partir dos três anos, outros a partir dos doze anos.

Provavelmente, tudo depende da saúde da criança, bem como das características do seu desenvolvimento. Em qualquer caso, mesmo as bagas, cujo efeito no corpo é muito mais fraco do que as folhas, devem primeiro ser administradas em pequenas doses. E se a criança estiver doente ou os pais quiserem que ela faça cursos de mirtilos para fins medicinais, você deve primeiro consultar um médico.

As crianças recebem frutas:

• como diurético;
• para alergias (após verificação de tolerância a mirtilos);
• para resfriados como agente antiinflamatório e redutor de temperatura;
• no complexo de tratamento do diabetes mellitus;
• para fortalecimento geral do corpo.

Deve-se lembrar que as crianças devem comer porções menores de frutas do que os adultos. As bagas também são creditadas com propriedades de aumentar o efeito dos antibióticos - isso deve ser lembrado durante terapias complexas.

Receita para enurese noturna

Apesar de os mirtilos serem um conhecido diurético (diurético), a medicina tradicional os utiliza para a enurese infantil. Para isso, 2 colheres de sopa. colheres de partes iguais de frutos secos e folhas são despejadas em dois copos de água fervente, deixadas por 10 minutos, depois resfriadas e filtradas.

Metade da infusão é bebida durante o dia, a segunda à noite, mas o mais tardar às 17h00.

Em que o mirtilo ajuda?

Além de os mirtilos serem utilizados como tônico, vitamínico, adstringente, diurético e sedativo, eles são prescritos no tratamento complexo de diversas doenças. As folhas da planta podem atuar como medicamento independente - seu efeito é muito mais forte e é reconhecido pela medicina oficial. Mas os frutos silvestres têm menos contra-indicações, podem ser consumidos em pequenas quantidades sem consultar o médico.

Para um resfriado

Os mirtilos são usados ​​​​para resfriados devido à sua grande quantidade de vitamina C, propriedades antipiréticas, antimicrobianas e anti-sépticas. Além disso, as bagas contêm muitas outras vitaminas e nutrientes que ajudam a ativar as propriedades protetoras do próprio corpo.

Chá para resfriados

O conselho mais simples e inofensivo é beber chá de mirtilo com mel ou açúcar ao primeiro sinal de resfriado. Para fazer isso, amasse uma colher de sopa de frutas vermelhas com a mesma quantidade de adoçante, despeje água fervente sobre elas e mexa. Quando a bebida fica adequada para beber, ela é consumida internamente até esfriar.

Morse para resfriados

Se você sentiu falta de um resfriado, pode preparar um suco de fruta e beber de 1 a 1,5 copos por dia. Para fazer isso, despeje um copo de frutas vermelhas com água na proporção de 1:2, deixe ferver e adicione 5 colheres de chá.colheres de açúcar (não mel!), cozinhe em fogo baixo por um quarto de hora, filtre.

Da temperatura

Lingonberries podem reduzir a temperatura de um resfriado comum. Se uma pessoa tiver dor de garganta, você precisará consultar um médico - ele prescreverá medicamentos para curar a doença subjacente. Talvez o pacote de medidas para controlar a temperatura também inclua mirtilos.

Suco de beterraba com mirtilo

Esta bebida de fruta não só reduz a temperatura, mas também aumenta a hemoglobina e satura o corpo com vitaminas e microelementos. A beterraba ameniza o efeito do mirtilo, a bebida pode ser consumida até por pacientes com acidez elevada.

Para 250 g de frutas frescas ou embebidas é necessário ingerir a mesma quantidade de beterraba vermelha, 750 ml de água, 50 g de mel.

Pique os mirtilos no liquidificador ou outro método, acrescente água purificada gelada e leve ao fogo baixo, deixando ferver. Desligue e deixe por 30 minutos.

As beterrabas são lavadas, descascadas e moídas em um moedor de carne. Adicione mirtilos à infusão e ferva. Quando o caldo esfria a 40 graus, ele é filtrado em gaze e combinado com mel.

Beba quente durante o dia, 100 ml 3-4 vezes. Você pode armazenar esta decocção na geladeira por no máximo três dias. Mas é melhor fazer fresco diariamente.

Receita simples baseada na temperatura com framboesas

Se a temperatura não for complicada por complicações, um remédio saboroso pode ser facilmente preparado com mirtilos e framboesas congeladas. Coloque uma colher de sopa de fruta diretamente em uma xícara, acrescente água quente, acrescente açúcar ou mel a gosto. As bagas devem ser esmagadas um pouco - libertarão facilmente o sumo.

Beba 100 ml três vezes ao dia quente.

Contra a tosse

Os mirtilos ajudam bem na tosse - eles têm efeitos antiinflamatórios e antimicrobianos. Mas a tosse é diferente.

Receita para separar catarro

Para facilitar a separação do escarro, acrescente mel a gosto ao suco preparado para o inverno, seja de frutas frescas ou congeladas. Uma colher de sopa deste delicioso remédio é bebida de 6 a 8 vezes ao dia.

Receita para tosse para tuberculose

Os mirtilos podem até moderar a tosse devido à tuberculose.

Pegue partes iguais de frutas frescas ou congeladas e mel e triture. Tome 2-3 colheres de sopa. colheres 3 ou 4 vezes ao dia. Lave com água morna (não quente!).

Para cistite

Lingonberries são usados ​​​​com frequência para cistite. Claro, o efeito das folhas é mais forte do que das bagas. Mas você nem sempre precisa de uma ferramenta poderosa. As bagas têm um efeito suave. No início da doença, quando parece cedo para ir ao médico, mas você já sente desconforto, você mesmo pode prescrevê-los.

Com a inflamação da bexiga, ocorre alívio ao ingerir frutas:

• devido ao alto teor de vitamina C nas frutas, que alivia a inflamação;
• pela presença do antisséptico arbutina, que potencializa o escoamento da urina;
• o ácido benzóico contido na planta também tem efeito antiinflamatório.

Para cistite, você pode preparar suco de frutas da mesma forma descrita na receita para resfriados.

Água de mirtilo para cistite

Um remédio eficaz é a água em que os mirtilos foram armazenados. Os bagos são lavados, colocados num jarro até ao gargalo e enchidos com água limpa. Desta forma, podem ser armazenados durante todo o inverno. A água com que se deitam os frutos silvestres torna-se cicatrizante após 2 meses e praticamente não tem contra-indicações.

Infusão de mirtilos para cistite

Um copo de frutas vermelhas esmagadas é derramado com um litro de água fervente, embrulhado em um cobertor quente e deixado por 60 minutos. Em seguida, filtre e beba, mas não mais que três copos por dia.

Para os rins

Lingonberries para os rins devem ser ingeridos com cautela. As bagas, claro, não são folhas, mas existem doenças em que até elas podem causar danos. Você não deve comer mirtilos sem consultar um médico:

• com insuficiência renal;
• glomerulonefrite;
• pedras nos rins.

O efeito terapêutico das bagas deve-se aos seus efeitos anti-sépticos e diuréticos. Eles ativam o funcionamento dos rins e isso pode ter não apenas um efeito positivo. As propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias das bagas ajudam no tratamento de doenças infecciosas.

Abaixo estão receitas de água de mirtilo e suco de frutas, mas você pode prepará-las conforme descrito em outras seções do artigo.

Morse para doenças renais

Esprema 50 ml de suco de frutas frescas ou congeladas e dilua em 150 ml de água fervida. Adicione um adoçante a gosto, beba 100 ml 3-4 vezes ao dia, meia hora após as refeições.

Água de mirtilo para doenças renais

Nem sempre, especialmente entre os residentes das regiões do sul, há mirtilos suficientes para mergulhá-los durante o inverno e mantê-los intocados por 2 a 3 meses. Sim, e o medicamento pode ser necessário com urgência, e não quando a fruta for infundida.

Um copo de fruta é escaldado e imediatamente enchido com duas partes de água fria purificada por 7 horas. A infusão fria resultante é tomada 30 minutos antes de cada refeição, 100 ml.

Para edema

Lingonberry auxilia no combate ao edema devido às suas propriedades diuréticas. Os frutos têm um efeito mais suave que as folhas e podem ser consumidos de forma independente durante 10-14 dias.Mas só se a pessoa não tiver intolerância, hipotensão, cálculos ou lesões renais graves.

Juntamente com a urina, os sais são excretados do corpo, razão pela qual o líquido é retido no corpo. Aqui é importante não exagerar e não levar à desidratação ou lixiviação de todos os microelementos e vitaminas úteis.

Decocção para inchaço

Para reduzir o inchaço, frutos secos e folhas de mirtilo são misturados em proporções iguais. Despeje duas colheres de chá em um copo de água fervente e cozinhe por 15 minutos. Esfrie, filtre e beba em 24 horas.

Delicioso suco de fruta para inchaço

Esta receita é bastante simples, mas o suco de fruta acaba sendo rico, pessoas com acidez elevada não devem tomá-lo de forma alguma. Para aqueles cujo corpo não está habituado ao consumo constante de bagas de pântano, é melhor consultar um médico.

Três copos de mirtilos são amassados, despejados com um litro de água, mexidos e fervidos em fogo baixo. Adicione as raspas de 1 limão, vanilina, canela e açúcar a gosto. Desligue o fogo, esfrie a bebida e coe.

Para urolitíase

Lingonberries não são usados ​​no tratamento de urolitíase. É capaz de remover areia e evitar maior deposição de sais. A baga é boa para prevenir a formação de pedras nos rins. Mas se já existirem, a ingestão descontrolada não só de folhas, mas também de grandes quantidades de frutas pode levar à deterioração da saúde.

As bagas têm efeito diurético, a pedra pode mover-se e bloquear o ureter. Isso causa dor intensa e pode ser necessária cirurgia.

É mesmo possível comer frutas vermelhas se você tiver pedras nos rins? Se uma pessoa mora em uma área onde crescem mirtilos, algumas ou até uma dúzia de frutas não farão muito mal, assim como um gole de suco. Mas não se pode falar em comer frutas suficientes. Para as pessoas para quem os mirtilos são exóticos, é melhor abster-se e consultar primeiro um nefrologista.

Para gastrite

Você pode usar mirtilos para gastrite apenas com acidez normal ou baixa.

Os mirtilos ajudam nas doenças gastrointestinais devido à presença de taninos que aliviam a inflamação e têm efeitos antiespasmódicos. O alto teor de vários ácidos impossibilita o uso de frutas e folhas por pessoas propensas a alta acidez.

Água de mirtilo para gastrite

Para gastrites com acidez normal ou baixa, beba água de mirtilo preparada de acordo com uma das receitas descritas acima. Tomar 100 ml 4 vezes ao dia.

Suco para gastrite com baixa acidez

Esta receita é indicada apenas para pessoas com baixa acidez gástrica. Adicione uma colher de sopa de mel a meio copo de suco. Beba durante o dia em 3 doses - antes das refeições ou 30 minutos após as refeições.

Para pancreatite

Lingonberries para pancreatite - inflamação do pâncreas só pode ser usado durante o período de remissão.

Por que você não pode comer mirtilos se tiver pancreatite aguda?

1. As frutas vermelhas estimulam a liberação de enzimas que ainda não foram liberadas no duodeno. Eles se autodigerem no pâncreas e o destroem.
2. Os mirtilos contêm muitos ácidos que irritam a mucosa gastrointestinal.
3. A casca da fruta é mal digerida e permanece no estômago e nos intestinos. E isso viola o primeiro dos princípios do tratamento da pancreatite - fome, frio e descanso.

Mesmo durante o período de remissão, é melhor não comer frutas frescas, mas compotas, geleias, pudins, geleias, ou colocar uma colher de geléia no chá. Se você realmente quer mirtilos, comece a comê-los com 1 a 2 frutas, chegue a meio copo e pare por aí.

Kissel para restaurar o corpo após um período agudo

Mas quando a doença começa a diminuir, por volta da segunda semana, você pode comer geleia com mirtilos bem cozidos, adoçados com adoçante. Eles matam a sede, ajudam a aliviar as cólicas e a restaurar as forças. Lingonberries aceleram a regeneração do pâncreas e aliviam a inflamação.

Suco de mirtilo durante a remissão

No caso de pancreatite crônica, você pode beber apenas suco preparado na hora (pode ser feito com frutas congeladas). É diluído 1:1 em água, amaciado com adoçante aprovado e bebido 2 vezes ao dia, ½ xícara. Isso ajudará a prevenir o desenvolvimento de inflamação no pâncreas.

Para colelitíase

Lingonberries para cálculos biliares devem ser usados ​​​​somente quando prescritos e sob a supervisão de um médico. Você pode facilmente encontrar receitas nas quais os “curandeiros” aconselham beber suco, comer frutas frescas e não prestar atenção à dor no hipocôndrio direito por 10 a 12 dias.Tipo, pequenas pedras saem.

E se um grande tiver desaparecido ou um pequeno tiver bloqueado o ducto biliar? Nesse momento, o paciente acredita que como ainda não se passaram 12 dias, ele deve aguentar. Dessa forma, você não pode apenas acabar na mesa de operação... Além disso, mesmo a liberação de pedras pequenas pode fazer com que elas fiquem presas no ducto biliar.

Sim, os mirtilos têm a capacidade de acelerar a regeneração, reduzir a inflamação e aliviar espasmos. Mas também aumenta o fluxo de bile! Isso por si só aumenta a irritação da vesícula biliar, estômago e intestinos já inflamados.

Para gota

Lingonberries para gota, artrite, osteocondrose e reumatismo são consumidos igualmente. A dor e a inflamação nas articulações não podem ser tratadas confiando apenas nas propriedades antiinflamatórias das frutas vermelhas. Os frutos de mirtilo devem fazer parte de uma terapia complexa, mas não substituí-la.

Os chás, decocções e infusões de frutas vermelhas para o tratamento e prevenção de exacerbações de doenças do aparelho músculo-esquelético devem ser consumidos quentes.

Chá antiinflamatório de mirtilo

Pegue uma parte de frutas secas de mirtilo, folhas de frutas com caroço e erva de orégano, 2 partes de framboesas secas. Despeje uma colher de chá cheia da mistura em um copo de água fervente, leve para ferver, despeje em uma garrafa térmica ou embrulhe bem, deixe por 60-90 minutos.

Tome 1-2 copos quentes por dia, adicionando adoçante a gosto. As gestantes, devido à presença do orégano, só podem beber essa bebida após consultar um médico.

Suco de mirtilo para gota e artrite

É preparado da mesma forma que para gastrites com baixa acidez - uma colher de sopa de mel é dissolvida em meio copo da bebida. Basta beber suco ao longo do dia, independente das refeições.

Lingonberry para perda de peso

Muitas vezes você pode encontrar conselhos para comer mirtilos em dietas que visam a perda de peso. Sim, a baga tem poucas calorias. Mas mesmo que a pessoa não tenha contra-indicações, ela precisa pensar antes de incluir mirtilos no cardápio.

Se a dieta consiste em que você não pode comer certos alimentos, mas outros podem ser consumidos em quantidades ilimitadas, os mirtilos serão úteis. Mas se a quantidade de comida consumida for mínima e calculada em porções, um homem ou mulher que inclua uma fruta saborosa em sua dieta pode se arrepender muito.

O fato é que os mirtilos estimulam o apetite. No primeiro caso, você pode encher o estômago com repolho ou beterraba cozida (bem, ou outros produtos permitidos). No segundo, você terá que aguentar. Então, para evitar sofrimento moral e físico, é melhor consultar um nutricionista.

Em geral, os mirtilos durante uma dieta podem compensar a falta de vitaminas e outras substâncias úteis no corpo causada por uma gama limitada de alimentos consumidos.

O uso de mirtilos em cosmetologia

Lingonberries são usados ​​​​em cosmetologia devido a:

• alto teor de substâncias biologicamente ativas;
• ácido benzóico, que possui propriedades antiputrefativas;
• uma grande quantidade de vitaminas e microelementos;
• propriedades antiinflamatórias, desinfetantes e adstringentes;
• efeito tônico.

A única coisa é que os mirtilos são densos e difíceis de amassar rapidamente.Você terá que usar um espremedor e depois passar por uma peneira ou liquidificador.

Máscaras faciais de mirtilo

Lingonberries podem:

• aliviar a inflamação e irritação;
• hidratar a pele facial;
• fortalecer a epiderme;
• prevenir o envelhecimento da pele e rugas;
• estimular processos metabólicos;
• fechar os poros;
• fornecer à pele vitaminas e minerais essenciais.

Como fazer máscaras faciais

Máscaras faciais com mirtilos são feitas 2 vezes por semana durante um mês. São aplicados no rosto limpo com os dedos ou pincel de silicone, deixados por 15-20 minutos e lavados com água morna. Em seguida, lave com água fria para fechar os poros.

Máscara para pele seca

Uma colher de sopa de polpa de mirtilo é bem misturada com uma colher de chá de creme de leite e a mesma quantidade de qualquer óleo vegetal (de preferência jojoba, azeitona ou coco).

Esta máscara nutre a pele e suaviza as rugas.

Máscara para pele oleosa

Bata as claras em neve, acrescente 2 colheres de sopa de polpa de mirtilo. Após a retirada da máscara, um creme nutritivo é aplicado no rosto.

Este procedimento fecha os poros, seca a pele e normaliza a atividade das glândulas sebáceas.

Máscara para pele normal ou mista

Uma colher de sopa de polpa de mirtilo é combinada com a mesma quantidade de suco de toranja e, em seguida, adiciona-se farinha de trigo (o suficiente para obter uma mistura espessa).

Esta é uma máscara rejuvenescedora e clareadora.

Máscaras capilares de mirtilo

As propriedades antiinflamatórias, desinfetantes e adstringentes dos mirtilos são utilizadas no tratamento dos cabelos. Ajuda a eliminar a caspa e a coceira. Shampoos e enxágues fortalecem o cabelo, evitam a queda e saturam-no com minerais e vitaminas.Mas as máscaras feitas com as próprias mãos com mirtilos funcionam melhor.

Para fortalecer e contra a queda de cabelo

Cenouras raladas finamente, um terço de um copo de mirtilos frescos ou congelados picados e 2 colheres de sopa. colheres de óleo de mamona são bem misturadas e aplicadas na raiz do cabelo. Cubra a cabeça com celofane (você pode usar touca de natação ou especial para tomar banho) e embrulhe em uma toalha felpuda. Após 2 horas, lave a máscara primeiro com água e depois com shampoo.

Máscara para restaurar cabelos severamente danificados

Mingau de 2 colheres de sopa. colheres de mirtilos e a mesma quantidade de óleo de mamona ou bardana, 2 gemas de frango (ou 6 de codorna) são bem misturadas. Aplicar nos cabelos úmidos, embrulhar em papel celofane e toalha felpuda por 2 horas. Lave o cabelo primeiro com água morna e depois com shampoo.

Esta máscara deve ser feita uma vez por semana durante 3 meses.

Contra-indicações ao uso de mirtilos

Em comparação com as folhas, os mirtilos têm menos propriedades medicinais e contra-indicações. Seu efeito é leve se você não comer a fruta em grandes quantidades. Acredita-se que, se não houver contra-indicações, sem prejudicar a saúde e sem consultar o médico, mesmo as pessoas para quem o mirtilo é uma cultura exótica podem comer meio copo de frutas vermelhas. Aqueles que estão acostumados com frutas silvestres desde a infância as consomem em quantidades muito maiores.

Enquanto isso, você precisa saber quais são as contra-indicações para comer mirtilos:

1. Se você tem cálculos renais ou biliares, não deve absolutamente comer frutas vermelhas sem consultar um médico.
2. Doenças gastrointestinais com acidez elevada excluem completamente o uso de mirtilos. Mesmo com acidez normal, quem sofre de úlcera deve consultar um médico.
3. No caso de pancreatite aguda, em nenhuma circunstância você deve comer não apenas mirtilos, mas também outras frutas silvestres. Em geral, a exacerbação desta doença requer uma dieta muito rigorosa!
4. Com muitas doenças renais, por exemplo, insuficiência renal ou glomerulonefrite, permitir-se um punhado de frutas vermelhas pode se transformar em um desastre.
5. Lingonberries reduzem a pressão arterial. Não deve ser consumido por pessoas hipotensas.
6. Antes de dar frutas vermelhas a uma criança, é necessário consultar um médico e fazer um teste de sensibilidade. Você precisa começar a tomar mirtilos com 1 a 2 frutas, aumentando gradativamente a dose. A quantidade máxima de frutas vermelhas permitida para uma criança deve ser determinada pelo médico, mas a dose não deve ultrapassar meio copo.
7. As mulheres grávidas devem consultar um médico antes de comer mirtilos - em alguns casos, os frutos podem prejudicar o bebê.
8. Durante a lactação, a ingestão de mirtilos deve ser coordenada com um médico, caso contrário a criança pode ter prisão de ventre, desidratação e outros problemas.
9. Pós-operatório.
10. Intolerância individual.

Teste de hipersensibilidade

Antes de comer mirtilos pela primeira vez, deve-se fazer um teste simples, pois não existem produtos 100% hipoalergênicos. Para isso, molhe um curativo em suco diluído em água e amarre-o no pulso. Se urticária, coceira, irritação ou outra reação negativa não aparecerem em 10 minutos, você pode começar a comer frutas vermelhas. Pela primeira vez é melhor limitar-se a 1 a 2 peças, no futuro o seu número pode ser aumentado gradativamente.

O que mais você deve prestar atenção? Em primeiro lugar, acredita-se que os mirtilos aumentam o efeito dos antibióticos. Em segundo lugar, aumenta o apetite, pelo que o baixo teor calórico dos frutos silvestres não é motivo para incluí-los imediatamente na sua dieta.

Conclusão

Os benefícios e malefícios do mirtilo para a saúde, apesar da grande lista de contra-indicações, são incomparáveis. Os médicos costumam prescrever frutas vermelhas mesmo para doenças que estão na lista de substâncias proibidas. Eles próprios calculam a dosagem e o tempo de administração dependendo do peso do paciente e das doenças concomitantes. Além disso, a origem dos frutos silvestres é de grande importância - frutos colhidos de forma independente em local ecologicamente correto são uma coisa, mas comprados em segunda mão ou no varejo, outra bem diferente.

Postagens recomendadas

Qual é a diferença entre cranberries e mirtilos

Como separar rapidamente mirtilos do lixo

Como os mirtilos afetam a pressão arterial

Folha de mirtilo durante a gravidez

Propriedades medicinais das folhas de mirtilo

Lingonberry: foto de frutas vermelhas

Lingonberry de jardim: plantio e cuidado

Plantando uvas no outono

Melancia Crimson Ruby, Maravilha