Contente
- 1 Nêspera é uma baga ou fruta
- 2 Como comer nêspera
- 3 Qual é o gosto da nêspera?
- 4 Composição e conteúdo calórico
- 5 Os benefícios da nêspera
- 6 A nêspera é segura para mulheres grávidas?
- 7 As propriedades curativas das folhas de nêspera
- 8 Propriedades benéficas das sementes de nêspera
- 9 Aplicação de nêspera
- 10 Danos da nêspera e contra-indicações
- 11 Seleção e armazenamento de nêspera
- 12 Conclusão
A nêspera é fruto de uma árvore exótica que pertence à família Rosaceae. A China é considerada o berço da cultura. Existem dois tipos principais de nêspera: japonesa e alemã. Ambas as frutas são comestíveis e têm um sabor incomum e agradável. Sabe-se que as propriedades benéficas da nêspera auxiliam no tratamento e prevenção de muitas doenças. Além disso, os cosmetologistas usam não apenas os frutos de uma árvore exótica, mas também suas folhas e sementes.
Outros nomes para a cultura são Lokva, Shesek, Biwa, Nislero
Nêspera é uma baga ou fruta
Muitas pessoas acreditam que a nêspera é um híbrido de marmelo e caqui. mas isso não é verdade. A nêspera é uma cultura independente e seus frutos são considerados frutos. Afinal, eles surgem como resultado da polinização das flores e são compostos por polpa e sementes. Os frutos da nêspera ficam pendurados em cachos na árvore, como pode ser visto na foto, de 5 a 7 pedaços cada. Mas eles não amadurecem ao mesmo tempo. Portanto, a colheita deve ser feita em diversas etapas.
Como comer nêspera
Na aparência, os frutos desta árvore exótica parecem pequenas maçãs. Os especialistas insistem que é melhor comer nêspera com casca. Afinal, contém muitas vitaminas e minerais benéficos à saúde humana. Como comer nêspera com ou sem casca cabe a cada um decidir por si, de acordo com suas preferências pessoais.
Antes do uso, as frutas devem ser bem lavadas e levemente secas. Em seguida, devem ser divididos em duas metades e as sementes retiradas.
Qual é o gosto da nêspera?
A loqua madura tem uma polpa carnuda e suculenta que lembra a consistência de uma ameixa. O sabor da fruta é harmonioso, agradável, diferente das demais frutas. Combina notas de maçã, marmelo, frutas cítricas e morango. O sabor é doce, sem amargor, com leve acidez.
Nêspera mata bem a sede e refresca
Composição e conteúdo calórico
A cor amarelo alaranjado da nêspera madura indica a presença de betacaroteno e vitamina A nessas frutas, afinal, elas são necessárias para a saúde visual.
A fruta exótica também contém outros componentes úteis:
- vitaminas B, K, C;
- componentes minerais;
- celulose;
- ácidos orgânicos;
- taninos;
- pectina.
O conteúdo calórico de 100 g de produto fresco é de apenas 42 Kcal. Portanto, recomenda-se que a nêspera seja incluída na dieta de pessoas com sobrepeso.
Os benefícios da nêspera
A rica composição química das frutas proporciona propriedades benéficas à saúde humana. Nêspera tem efeito diurético. Além disso, não apenas remove o excesso de líquidos do corpo, mas também o limpa de toxinas e também repõe a deficiência de componentes úteis.Esta fruta exótica melhora a visão e, devido ao seu alto teor de potássio, ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e normaliza o funcionamento do músculo cardíaco.
Lokva é recomendado para problemas do sistema digestivo. Para eliminar a diarreia, é preciso comer frutas verdes, que contêm muitos taninos. Neste caso, devem ser consumidos antes das refeições, pela manhã ou à tarde.
A nêspera madura tem o efeito benéfico oposto no corpo humano. É adequado como laxante suave. Para tratar e prevenir a constipação, recomenda-se consumir frutas frescas antes das refeições, três vezes ao dia.
Loqua é capaz de ativar o trabalho das glândulas endócrinas. É benéfico quando sua função é reduzida. A dosagem diária recomendada para adultos é de sete frutas.
As propriedades benéficas da nêspera também são conhecidas pelos homens. Ajuda a prevenir a impotência e o desenvolvimento de adenoma de próstata. O consumo regular de nêspera é recomendado para praticantes de esportes. Esta fruta exótica promove a rápida recuperação do corpo após o esforço físico e dá energia.
As propriedades benéficas da fruta também têm um efeito benéfico no corpo da mulher. Com o uso regular, ajuda a melhorar a condição da pele, unhas e cabelos, normalizando os processos metabólicos do corpo. Esta fruta é recomendada para inclusão em dietas e cardápios de jejum.
Lokva também é recomendado para crianças. Ajuda a compensar a deficiência de componentes úteis no corpo da criança em crescimento. Porém, uma nova fruta deve ser introduzida na dieta gradativamente, começando com 1/3 da fruta por dia. E só posteriormente a norma deverá ser aumentada se não houver sinais de alergia.A dosagem diária máxima para crianças é de três frutas.
Esta fruta exótica previne a formação de células cancerígenas
A nêspera é segura para mulheres grávidas?
Durante a gravidez, o corpo feminino passa por maior estresse e precisa de mais nutrientes. E a nêspera ajuda a compensar sua deficiência. Portanto, pode ser consumido regularmente, no máximo quatro frutas por dia, se não causar alergias.
As propriedades curativas das folhas de nêspera
As folhas de nêspera também podem beneficiar a saúde humana. Afinal, eles contêm ácidos únicos, como ursúlico, pomólico, corosólico. Para fins medicinais, você pode usar pratos maduros sem danos ou sinais de pragas ou doenças. A partir deles são preparadas decocção, extrato e tintura.
As propriedades medicinais das folhas de nêspera são utilizadas para:
- fortalecimento do sistema imunológico;
- aumentando a produção de insulina no diabetes;
- limpeza do fígado;
- tratamento do pâncreas;
- luta contra vírus e infecções;
- restauração do estado emocional.
Os remédios populares à base de nêspera precisam ser tomados durante um período de 7 a 10 dias para que sejam benéficos. Se for necessária nova terapia, ela poderá ser realizada após um intervalo de duas semanas.
Propriedades benéficas das sementes de nêspera
As sementes de nêspera também têm propriedades benéficas. Eles podem ser usados como alternativa ao café. Para isso, as sementes dos frutos maduros devem ser bem secas, moídas e fritas. O pó resultante deve ser cozido no vapor em água fervente. Esta bebida dá-lhe vigor e frescura.
Aplicação de nêspera
Graças à sua composição única e propriedades benéficas, a nêspera tem ampla utilização na medicina popular, na cosmetologia e na culinária. A nêspera caucasiana é especialmente valorizada, pois é superior à variedade alemã em termos de vitaminas, minerais e sabor.
Na medicina popular
Para o tratamento, pode-se usar os frutos e folhas da planta. Mas deve-se entender que os remédios populares são recomendados para uso na prevenção e como complemento à terapia principal, e não em seu lugar.
Receitas de remédios populares:
- Decocção. Ferva 0,5 litros de água e adicione 1 colher de sopa. eu. folhas secas da planta. Ferva por cinco minutos e deixe por três horas, depois coe. Beba 50 ml antes das refeições, três vezes ao dia. Tome este remédio útil para doenças do aparelho digestivo, para limpar o corpo e o fígado.
- Tintura. Moa a polpa de cinco frutas maduras até obter uma polpa. Transfira a mistura para um recipiente de vidro escuro e despeje 100 ml de álcool e feche. Deixe por três dias em local fresco, agitando o frasco periodicamente. Tome 1 colher de sopa. eu. antes das refeições. A tintura de álcool melhora a secreção de muco e alivia a inflamação. Pelas suas propriedades benéficas, é recomendado para bronquite e asma.
- Xarope. Para preparar este produto, é necessário misturar o suco de nêspera com o açúcar na proporção de 1:2. Deve ser levemente aquecido e agitado até obter uma composição homogênea. Tome xarope 1 colher de chá. três vezes ao dia, sem beber água, para amenizar a tosse nas doenças do trato respiratório superior.A terapia é realizada até que os sintomas desagradáveis desapareçam, mas não por mais de uma semana.
- Extrair. Para preparar um remédio curativo, você precisa encher meio recipiente de vidro com folhas de loqua esmagadas. A seguir deve-se enchê-los com álcool 70% para que o líquido cubra completamente o material vegetal. Deixe o extrato no escuro em temperatura ambiente por três semanas, agitando o recipiente ocasionalmente. Após o período de espera, coe o extrato e tome 20-30 gotas uma vez ao dia entre 23h e 13h. As propriedades benéficas do produto ajudam a restaurar a função pancreática e são eficazes no diabetes.
A Nêspera promove a perda de peso, pois após seu consumo a sensação de saciedade permanece por muito tempo
Em cosmetologia doméstica
As propriedades benéficas da nêspera ajudam a prolongar a juventude e retardar o processo de envelhecimento. Esta fruta tem um efeito benéfico na pele, melhora a estrutura dos cabelos e das unhas, pois contém todos os componentes necessários.
Regras para preparação e uso de produtos cosméticos:
- Mascarar. Misture 50 ml de suco de nêspera com 30 ml de babosa. Adicione 1 colher de sopa à mistura. eu. creme de leite e 1 colher de chá. azeite. Aplique a composição resultante na pele do rosto em uma camada uniforme. Deixe agir por 20 minutos e depois enxágue com água morna. Esta máscara útil nutre a camada superior da epiderme, aumenta a sua elasticidade e suaviza as rugas. Recomenda-se realizar o procedimento 2 a 3 vezes por semana.
- Loção. Moa 100 g de polpa de nêspera até obter consistência de purê e adicione 50 ml de álcool 20%, misture. Recomenda-se limpar o rosto e as mãos com o produto resultante pela manhã e à noite.Esta útil loção permite dar um tom uniforme à pele, aumentar a sua elasticidade e retardar o envelhecimento.
Na culinária
Você pode fazer compotas, conservas, geléias, preparações para sobremesas e molhos saudáveis com nêspera, pois elas retêm a maior parte das vitaminas e microelementos. Esta fruta exótica é recomendada para acompanhar saladas e pratos de carne. As sementes secas de loqua são usadas para preparar licores e tinturas.
Exótico combina bem com manjericão, cúrcuma e gengibre
Danos da nêspera e contra-indicações
Apesar das propriedades benéficas da fruta, existem algumas contra-indicações para o uso de folhas e frutos de nêspera. Para evitar consequências negativas para a saúde, é necessário levá-las em consideração.
Contra-indicações:
- intolerância individual;
- úlcera;
- gastrite;
- pancreatite;
- diabetes tipo 1
Os frutos da nêspera contêm pequenas quantidades de cianeto. Mas com o consumo excessivo de frutas, elas se acumulam no organismo, o que causa intoxicação. Nesse caso, aparecem náuseas, tonturas e fraqueza geral.
Seleção e armazenamento de nêspera
Na hora de adquirir essas frutas exóticas saudáveis, você deve dar preferência aos exemplares de tamanho médio. Porque as frutas pequenas podem estar azedas e as grandes podem estar maduras demais. Além disso, a fruta deve ter tonalidade uniforme, sem manchas ou danos.
A lova madura deve ser armazenada na geladeira por no máximo três dias.
Conclusão
As propriedades benéficas da nêspera permitem que esta fruta seja utilizada para fins medicinais e preventivos. Para fazer isso, você pode usar lokva fresco ou fazer remédios populares com base nele.Porém, a moderação deve ser observada para não causar inadvertidamente danos à saúde.
