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Cada produto que entra no corpo humano pode afetar o processo de digestão. Os produtos são divididos entre aqueles que fortalecem as fezes (não recomendados para diarreia) e aqueles que têm efeito laxante para constipação. Alguns alimentos não podem ser classificados em uma espécie específica. É impossível dizer com certeza se a pêra enfraquece ou fortalece as fezes, pois contém uma grande quantidade de microelementos e nutrientes que têm efeitos diversos não só na digestão, mas também na vida humana em geral.
As peras enfraquecem ou fortalecem os intestinos
Os especialistas não chegaram a um consenso sobre o efeito que o suco e a polpa da pêra têm no processo digestivo. Na prática, essa fruta pode ser tanto laxante quanto fixadora. O efeito depende do grau de maturação e da variedade da fruta. Acredita-se que as peras frescas de variedades anteriores enfraquecem as fezes, enquanto as posteriores, que foram submetidas a tratamento térmico, as fortalecem.
A pêra gruda?
As variedades tardias de pêra contêm grandes quantidades de arbutina, que fortalece e evita a diarreia. Numa situação em que a diarreia dura mais de 1 dia, recomenda-se consumir frutos de variedades tardias após tratamento térmico, desta forma tornam-se rapidamente mais fortes.
A pêra fortalece as fezes em um complexo de remédios populares para diarréia:
- geléia;
- compota;
- purê;
- decocções.
Na sua forma bruta, a polpa não consegue fortalecer, pois qualquer variedade contém muita fibra. Afeta as fezes de uma pessoa de acordo com suas características individuais: cada corpo reage aos alimentos à sua maneira, portanto em um caso pode enfraquecer e em outro – fortalecer as fezes.
Os distúrbios intestinais infecciosos devem ser tratados com medicamentos, sob supervisão de um médico, comer uma pêra neste caso não ajudará a normalizar as fezes.
A pêra é um laxante?
Dependendo da variedade, a pêra pode fortalecer ou enfraquecer as fezes de uma criança e de um adulto; por exemplo, a variedade chinesa quase sempre enfraquece. Muitos tipos dessa fruta ajudam a resolver o problema da prisão de ventre, já que a fruta contém em seu interior uma grande quantidade de fibras, que enfraquece, entrando no intestino, atrai líquidos e amolece as fezes. Devido à sua composição, a fruta irrita as paredes intestinais e aumenta o peristaltismo.
Estudos laboratoriais de suco e polpa de pêra confirmam o fato de que podem ser usados como laxantes. Para combater a prisão de ventre, é melhor comer frutas cruas, sem processá-las, pois isso enfraquecerá melhor os componentes.
Os especialistas recomendam escolher os primeiros tipos de frutas para um efeito laxante, uma vez que praticamente não contêm taninos.
A fibra, que faz parte da pêra, é 100% absorvida pelo corpo humano, inchando com o líquido, o caroço da fibra enfraquece e começa a empurrar as fezes para a saída.Na maioria dos casos, comer esta fruta ajuda a limpar suavemente o intestino, mesmo após constipação prolongada. Apenas a fibra crua tem efeito laxante; as fibras tratadas termicamente não aliviam a constipação.
Como as peras afetam as fezes e o trato gastrointestinal?
Os frutos da pêra não são apenas saborosos, mas também muito saudáveis, pois contêm grande quantidade de minerais, aminoácidos, fibras e vitaminas. A fruta tem cheiro agradável e contém um mínimo de calorias. O suco e a polpa podem ser consumidos durante uma dieta hipocalórica.
Composição química da pêra:
- retinol;
- celulose;
- tiamina;
- filoquinona;
- luteína;
- ferro;
- hidroquinona;
- folatos;
- um ácido nicotínico;
- colina;
- magnésio;
- ferro;
- vitamina C;
- pectinas (desaceleram o metabolismo, para que as fezes fiquem fixas);
- riboflavina.
Desde que a polpa ou o suco de pêra sejam consumidos regularmente, o corpo melhora todos os processos de digestão, melhora a motilidade intestinal e os movimentos intestinais ocorrem diariamente e sem problemas.
Como comer frutas corretamente
Regras para comer peras:
- Não se pode alimentar uma criança com menos de 6 meses com frutas de pêra, pois o sistema digestivo do bebê não será capaz de digerir a rica composição de microelementos;
- pessoas com doenças gastrointestinais crônicas (gastrites, úlceras) devem ter cuidado ao consumir frutas;
- Os idosos não devem consumir a polpa crua.
Não existe uma opinião exata sobre o efeito que a pêra tem, laxante ou consolidante.
É possível comer uma pêra se tiver diarreia?
É importante manter uma boa higiene, especialmente durante distúrbios intestinais ou intoxicações. Em primeiro lugar, você precisa escolher uma variedade adequada de pêra entre as variedades tardias.
Regras para tomar durante a diarreia:
- As frutas devem ser cozidas e não devem ser consumidas cruas, mesmo as variedades tardias.
- A casca deve ser retirada, pois contém quase todo o suprimento de fibras, o que estimula a motilidade intestinal e enfraquece.
- Use pedaços pequenos, aumentando gradativamente a dose.
A polpa da pêra contém grande quantidade de aminoácidos, vitaminas, microelementos e até 86% de líquido. A rica composição permite, se usada corretamente, interromper tipos complexos de diarreia.
Conclusão
Antes de descobrir se uma pêra enfraquece ou fortalece as fezes, você precisa descobrir a causa do distúrbio intestinal. Esta fruta contém o máximo de benefícios para o corpo. Dependendo da variedade e do tipo de recepção, uma pêra fresca pode fortalecer ou enfraquecer. Quando utilizada corretamente, a fruta pode ser um excelente substituto natural para produtos farmacêuticos. É importante entender que diarreia prolongada pode indicar a presença de intoxicações graves (vírus ou infecção), caso em que é necessário consultar um médico e fazer um exame completo.
