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Muitas mulheres têm medo de consumir madressilva durante a amamentação. O principal medo diz respeito à alta probabilidade de desenvolver uma reação alérgica em uma criança. Mas, na verdade, a baga não é proibida durante a amamentação. Contém muitas substâncias úteis que uma criança necessita para o seu pleno desenvolvimento.
É possível comer madressilva durante a amamentação?
A madressilva é uma baga roxa profunda que cresce em um arbusto da família da madressilva. Tem um sabor agridoce distinto. A baga não é considerada um medicamento tradicional. Além disso, não contém substâncias perigosas para o corpo humano. Portanto, o uso da madressilva não é proibido por mulheres que estão amamentando. Mas a sua introdução na dieta alimentar tem uma série de nuances que é extremamente importante ter em conta.
Apenas uma determinada variedade de frutas é adequada para consumo, pois também existem variedades venenosas. Uma característica da madressilva comestível é sua cor brilhante e flor esbranquiçada clara. Você deve evitar comer as variedades vermelha e laranja, pois não são comestíveis. Se você comer frutas venenosas, ocorrerá envenenamento tóxico. É perigoso para a vida de uma mulher e de seu filho.
Para neutralizar o sabor azedo da fruta, é necessário polvilhar levemente com açúcar.
Os benefícios e malefícios da madressilva para a amamentação
A madressilva é uma das principais fontes de vitaminas e microelementos. Suas vantagens indiscutíveis sobre outras bagas e frutos são o amadurecimento precoce e a resistência à geada. Está totalmente pronto para colheita no início de junho. Durante a amamentação, pode trazer não apenas benefícios, mas também efeitos nocivos. Devido ao pronunciado efeito diurético, as frutas podem causar desconforto significativo.
Antes de comer madressilva durante a amamentação, você deve estudar sua composição. Contém pectinas, que têm efeito estimulante da função intestinal. O abundante conteúdo de ácido ascórbico ajuda a fortalecer o sistema imunológico, o que é especialmente importante durante epidemias de gripes e resfriados. Os minerais e vitaminas tornam o leite mais nutritivo, o que tem um efeito benéfico na saúde do bebê. O iodo presente no produto garante o pleno funcionamento do sistema endócrino, o que tem efeito indireto no processo de produção do leite. Ao mesmo tempo, o produto ajuda a estabilizar o estado emocional e a restaurar o sono da nova mãe. As propriedades benéficas mais significativas da madressilva durante a amamentação incluem:
- assistência na formação do sistema musculoesquelético da criança;
- reposição dos níveis de ferro no corpo;
- normalização do estado emocional da mulher e do filho;
- fortalecimento do sistema imunológico;
- limpar o corpo de uma mulher que amamenta de toxinas;
- efeito antibacteriano e antiinflamatório;
- Ajuda na perda de peso após o parto.
Como a madressilva contém muitas vitaminas e minerais, ela ajuda a lidar rapidamente com os problemas pós-parto. Os mais comuns incluem queda de cabelo e unhas quebradiças. O consumo regular de frutas vermelhas permite manter as reservas de vitaminas e minerais no nível necessário. Além disso, o produto ajuda a normalizar o metabolismo e equilibrar os níveis hormonais. Alivia dores de cabeça e melhora o desempenho, além de ser útil para hipertensão.
Apesar da variedade de propriedades benéficas, as mulheres que amamentam devem ter cautela ao usar madressilva. Pode atuar como um alérgeno que pode provocar uma reação negativa na criança na forma de erupção na pele. Quantidades excessivas de madressilva também são indesejáveis se a mulher tiver problemas renais. Devido ao efeito diurético, os sintomas da doença podem tornar-se mais pronunciados. Com a exacerbação de doenças gastrointestinais crônicas, as frutas roxas pioram a saúde, causando dores abdominais. Às vezes, a madressilva consumida durante a amamentação pode afetar negativamente as fezes do bebê.
É aconselhável diluir o suco de madressilva em água antes de beber.
Como comer madressilva adequadamente para uma mãe que amamenta
Durante a amamentação, a mulher pode comer um pequeno ramo de madressilva diariamente. É aconselhável introduzi-lo na dieta alimentar em pequenas porções. Mas os médicos não recomendam fazer isso antes de 3-4 meses após o nascimento. Nos primeiros meses, é aconselhável evitar completamente os potenciais alérgenos.
A forma ideal do produto é na forma de compota ou suco de fruta.É estritamente proibido beber mais de 3 colheres de sopa. beba por dia. Não é aconselhável resfriar o suco antes de usar. Deve estar à temperatura ambiente.
Você também pode comer frutas secas e congeladas. A quantidade de componentes úteis durante o tratamento térmico muda ligeiramente. Este produto pode ser comprado pronto em qualquer supermercado ou preparado por você mesmo. A melhor época para secar e congelar os frutos é no início do outono. A dosagem diária permitida é de 50 G. No período outono-inverno, devem-se consumir frutas vermelhas para prevenir resfriados.
A geléia de madressilva pode ser utilizada durante a amamentação como substituto de sobremesas de composição menos saudável. É adicionado a mingaus e utilizado como recheio de assados. Essa variação é especialmente relevante no inverno, quando não é possível adquirir o produto fresco. Ao consumir geléia, lembre-se também que ela é rica em calorias devido ao seu teor de açúcar.
Contra-indicações e precauções
Ao amamentar, a mulher deve ser mais responsável quanto à presença de contra-indicações para madressilva. Isso evitará consequências indesejáveis tanto para a criança quanto para a própria mãe. As contra-indicações incluem:
- doenças dos rins e vias biliares;
- pressão sanguínea baixa;
- reação alérgica;
- indigestão.
Ao consumir madressilva durante a amamentação, é preciso lembrar de seguir a dosagem. Mesmo o produto mais benéfico pode ser prejudicial à saúde se consumido em excesso.É igualmente importante monitorar como o bebê reage à introdução de um novo produto na dieta alimentar. É aconselhável comer 2 a 3 frutas e monitorar a criança. Se nenhum sintoma negativo aparecer após 2-3 horas, você pode aumentar a dose diária. Na maioria dos casos, a baga é bem tolerada sem causar efeitos colaterais.
Conclusão
A madressilva durante a amamentação pode ser uma excelente forma de fortalecer o sistema imunológico e enriquecer a composição do leite materno. Para obter o máximo benefício, você precisa levar em consideração até as menores nuances. Se ocorrerem efeitos colaterais, você deve parar de consumir o produto.
