Contente
- 1 O que é "amla"
- 2 Composição e valor nutricional da groselha indiana
- 3 Quais são as propriedades medicinais da amla de groselha indiana?
- 4 Quais são os benefícios da amla para o corpo?
- 5 Propriedades benéficas das bagas de amla
- 6 Usos de bagas de amla
- 7 O uso de óleo de amla em cosmetologia
- 8 Restrições e contra-indicações
- 9 Conclusão
A groselha indiana Amla, infelizmente, não é frequentemente usada para fins medicinais na Rússia. No entanto, no Oriente, desde os tempos antigos, tem servido como um produto medicinal e cosmético popular, usado ativamente no Ayurveda. Amla possui propriedades únicas e é um componente ativo de muitos suplementos dietéticos eficazes que podem ser encontrados em lojas especializadas e farmácias em todo o mundo.
O que é "amla"
O nome correto para a amla de groselha indiana é Phyllanthus emblica. A cultura pertence à família Euphorbiaceae e é uma árvore frutífera caducifólia, de tronco levemente curvo e casca lisa marrom-clara, atingindo altura de 7 a 8 m.Durante a queda das folhas, os ramos da amla caem junto com as folhas, que lembram penas leves e apresentam um agradável tom verde. As flores da árvore são fracas, pequenas, verdes claras com tonalidade amarela. As groselhas indianas florescem em março, após o que produzem frutos redondos, amarelo-esverdeados, transparentes e lisos, que lembram groselhas comuns na aparência. Amadurecem de novembro a fevereiro. O Sudeste Asiático é o lar da groselha amla indiana, que cresce em toda a Índia em florestas caducifólias. A árvore também é cultivada na China, Tailândia e Malásia, onde seus benefícios são amplamente conhecidos.
Composição e valor nutricional da groselha indiana
A amla de groselha indiana produz pequenos frutos pesando até 2,5 g, que são um verdadeiro depósito de microelementos e vitaminas úteis. O equilíbrio natural de carboidratos e proteínas torna o produto de fácil digestão. Groselha indiana contém:
- macro e microelementos – magnésio, cálcio, fósforo, potássio, ferro, cromo;
- vitamina C;
- aminoácidos;
- taninos;
- riboflavina, tiamina, carotenóides, niacina e muitos outros componentes que curam o corpo humano.
O conteúdo calórico do produto é de 54 kcal por 100 g.
Quais são as propriedades medicinais da amla de groselha indiana?
Avaliações de pessoas reais que foram tratadas com groselhas indianas confirmam os benefícios da planta amla. Afinal, tem toda uma gama de efeitos benéficos no corpo humano:
- antioxidante;
- diurético;
- antipirético;
- anti-inflamatório;
- laxante;
- diurético;
- calmante;
- rejuvenescedor;
- antidiabético;
- antiespasmódico;
- antiglicêmico.
É por isso que no Oriente, na medicina, desde os tempos antigos, eles conhecem os benefícios da amla de groselha indiana e a utilizam para tratamento:
- diabetes;
- úlceras pépticas;
- anemia;
- tuberculose pulmonar;
- asma;
- doenças respiratórias infecciosas;
- escorbuto;
- tosse;
- disenteria;
- diarréia;
- enxaqueca;
- doenças oculares - glaucoma e conjuntivite.
Os benefícios das groselhas indianas incluem um efeito benéfico no sistema nervoso, melhorando a memória e eliminando ataques de fadiga. Não é à toa que a planta é muito utilizada como parte de remédios para melhorar a concentração e eliminar a agitação mental. Além disso, a amla de groselha indiana é usada para fins cosméticos: seu uso para restauração capilar é especialmente popular.
Quais são os benefícios da amla para o corpo?
Em primeiro lugar, a amla é valorizada pelo seu alto teor de vitamina C, que, em combinação com o complexo de tanino e o ácido gálico, fica retido nos frutos por muito tempo.
O valioso óleo da planta é produzido a partir de seus frutos. Ao mesmo tempo, para fins medicinais, para o preparo de medicamentos, não só os frutos da groselha indiana são amplamente utilizados, mas também suas outras partes - raízes, folhas, sementes, cascas, flores.
O uso regular de amla permite:
- fortalecer o sistema imunológico;
- limpe-se de toxinas;
- normalizar a pressão arterial;
- limpe o fígado;
- normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal;
- retardar o processo de envelhecimento;
- reduzir os níveis de açúcar no sangue;
- proteger o corpo dos efeitos de toxinas e radicais livres.
Os benefícios das groselhas indianas também incluem a redução dos níveis de colesterol e um efeito benéfico no sistema cardiovascular, fortalecendo as paredes dos vasos sanguíneos. As propriedades benéficas da amla são relevantes para homens e mulheres, bem como para crianças e idosos.
Para homens
Amla é frequentemente usada para tratar a infertilidade em homens e eliminar problemas de potência. Graças a uma quantidade impressionante de substâncias úteis, os frutos da árvore medicinal aumentam o fornecimento de sangue aos órgãos masculinos e têm um efeito benéfico no sistema reprodutor. Além disso, os frutos da planta aumentam a vitalidade, o que tem um efeito benéfico no tônus sexual do corpo. Segundo avaliações de homens que tomam produtos que contêm amla, as formulações com groselha indiana aumentam a força masculina, proporcionam resistência e atividade. Isto é especialmente verdadeiro para homens maduros que têm todos os tipos de problemas com a função sexual. É por isso que a amla de groselha indiana é frequentemente encontrada em medicamentos para aumentar a potência masculina.
Para mulheres
As groselhas cultivadas na Índia são inestimáveis para o sistema reprodutor feminino, bem como para manter a beleza. Seus benefícios para o belo sexo são extensos e se manifestam:
- na normalização dos níveis hormonais;
- aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos femininos;
- correção de todo o sistema reprodutivo;
- efeitos benéficos na pele e nos cabelos tanto no consumo interno de frutas vermelhas quanto no preparo de máscaras à base delas;
- melhorar o bem-estar durante a menopausa;
- melhorando o metabolismo, o que ajuda as mulheres a combater o excesso de peso.
A baga indiana pode ajudar as mulheres a engravidar e a desfrutar plenamente da vida sexual. A propriedade da amla de aumentar o suprimento sanguíneo aos órgãos genitais pode provocar aborto espontâneo no último trimestre ou na presença de contra-indicações individuais, portanto, antes de usar produtos que contenham a planta, é necessária uma consulta com um especialista que monitora o andamento da gravidez. .
É possível que as crianças tomem amla?
Os especialistas russos não recomendam dar groselhas amla a crianças menores de 3 anos de idade, devido à natureza exótica e ao desconhecimento das bagas pelo corpo. No entanto, na medicina oriental, os benefícios de comer groselhas indianas para crianças são considerados incondicionais, por isso o Ayurveda permite que até crianças de um ano consumam groselhas indianas para melhorar a imunidade e combater doenças infecciosas.
Propriedades benéficas das bagas de amla
Os benefícios das frutas de groselha da Índia foram confirmados por estudos clínicos, o que permite que sejam amplamente utilizadas para fins médicos no combate a:
- com doença de Alzheimer e transtornos mentais;
- o desenvolvimento de tumores – benignos e malignos;
- calvície precoce;
- infertilidade.
Além disso, a groselha indiana ajuda a remover toxinas do fígado associadas a intoxicações e consumo de alimentos gordurosos, açúcar e álcool. Portanto, a baga é frequentemente usada no tratamento de doenças renais, na luta contra mutações genéticas relacionadas à idade. Amla também é útil para doenças dos dentes e gengivas.
Mais sobre a experiência de usar amla no vídeo:
Usos de bagas de amla
Os frutos das groselhas indianas são usados para diabetes, doenças oculares, gastrointestinais e cardiovasculares. As bagas têm propriedades benéficas para melhorar a resistência do corpo às infecções, rejuvenescer completamente o corpo e melhorar o metabolismo celular. Amla é um antioxidante natural muito poderoso que ajuda a eliminar toxinas e melhorar a digestão. A planta medicinal é utilizada tanto na forma de frutas frescas e seu suco, quanto na forma de pó seco.
Amoras frescas
A maneira mais eficaz de beneficiar todo o corpo é comer frutas frescas. O melhor é ingerir groselha indiana após as refeições ou preparar uma infusão à base dela. Para isso, os bagos são despejados com água à temperatura ambiente e deixados durante 12 horas, após o que os frutos são espremidos e o líquido é utilizado para o fim a que se destina. Devido à elevada concentração de substâncias ativas, recomenda-se diluir a infusão com água. Dessa forma, os benefícios do uso são iguais aos do consumo de frutas frescas.
Suco
Suco de groselha indiana espremido na hora ou enlatado é útil no tratamento de:
- órgãos respiratórios - para tratamento, tome suco em proporções iguais com mel e beba 1 a 2 colheres de sopa. eu. várias vezes ao dia;
- cavidade oral e, em particular, para estomatite - enxágue 2 colheres de sopa. eu. suco de amla, diluído em 0,5 colheres de sopa. água;
- diabetes - beba 1 colher de sopa. eu. suco 3 vezes ao dia;
- olhos - 2 colheres de chá de solução. suco em ½ colher de sopa. água, que se bebe com o estômago vazio.
Uso de frutas secas em pó
Os frutos secos da groselha indiana, na terra natal de seu cultivo, são utilizados para a produção de um pó que é exportado para outros países.
- O mais simples e útil é utilizar o produto internamente. Para isso, 5 g de pó são diluídos em 1 colher de sopa. água e beba 2 vezes ao dia. Como a amla possui propriedades únicas, os benefícios dessa recepção para o corpo são inestimáveis: um tônico preparado a partir do pó rejuvenesce, restaura a vitalidade e o tônus.
- Para limpar o sangue ou curar doenças respiratórias infecciosas, basta misturar o pó com mel em proporções iguais.
- Em caso de exaustão, para ganhar peso corporal rapidamente, groselhas secas são misturadas com manteiga derretida em proporções iguais e tomadas por via oral. O produto aumenta o apetite e promove ganho de peso. Por esta propriedade, a amla é extremamente valorizada no Oriente e é amplamente utilizada para tratar pessoas gravemente enfermas e pacientes após operações.
- Uma infusão de frutas secas é benéfica para os olhos. Para isso, mergulhe 5 g de pó de amla em 1 colher de sopa durante a noite. água morna. A composição resultante é usada para lavar os olhos em doenças oculares - conjuntivite e glaucoma.
- Para preparar o caldo, tome 1 colher de sopa. eu. matéria-prima e despeje 1 litro de água, ferva por 5 minutos. Esfrie a mistura e lave o rosto com ela. A decocção tem efeito benéfico na pele, ajudando a torná-la lisa, macia, elástica e a eliminar o excesso de brilho.
O uso de óleo de amla em cosmetologia
O óleo de groselha indiana é amplamente utilizado em cosmetologia pelas mulheres orientais. Amla é o principal componente das máscaras faciais e capilares, que ajuda a deixar a pele lisa e uniforme e a eliminar os sinais de cansaço nas pálpebras.Porém, a amla traz os maiores benefícios aos cabelos, conferindo-lhes brilho, sedosidade e espessura. Este produto de restauração capilar é considerado um dos mais úteis e confiáveis, cujos análogos são difíceis de encontrar. Amla confere ao cabelo não apenas um efeito cosmético visível, mas também um efeito medicinal profundo.
Usando óleo de amla para cabelo
O óleo de groselha indiana é adequado para todos os tipos de cabelo. A maneira mais fácil de nutrir o cabelo com vitaminas e microelementos benéficos, restaurar a estrutura do cabelo e torná-lo maleável, macio e sedoso é simplesmente lubrificar o cabelo e o couro cabeludo com o produto em sua forma pura. Após a aplicação do óleo, é necessário envolver o cabelo com filme e deixar a máscara por 40 a 60 minutos. Para potencializar o efeito, deixe o produto na cabeça por até 6 a 7 horas. Aplique mais óleo nas pontas secas. Para aumentar o efeito benéfico, o éter de groselha indiana é misturado com ingredientes como kefir, mel, creme de leite e outros óleos vegetais.
- Para preparar uma composição de mel que elimine a caspa e dê brilho aos cabelos, os ingredientes são misturados em quantidades iguais e levemente aquecidos. Amla e mel são consumidos para isso em proporções iguais.
- Para eliminar o excesso de gordura e reduzir a atividade das glândulas sebáceas, o óleo de groselha indiana é misturado ao kefir na proporção de ½ e são adicionadas 4 a 5 gotas de éter de lavanda ou tea tree.
- Você pode fortalecer o cabelo com groselhas misturando seu óleo com creme de leite na proporção de 1:1 e 5 gotas de éter de alecrim.
É possível fazer óleo de amla em casa?
Normalmente, o óleo de amla não é produzido em sua forma pura, mas está incluído em produtos à base de outros ésteres. Portanto, uma receita para preparar uma composição caseira de óleo de alta qualidade baseada em pó de groselha comprado na Índia será útil. Para fazer isso você precisará de:
- Despeje 10 g de pó em uma jarra de vidro limpa com tampa de rosca;
- adicionar 100 g de óleo vegetal de boa qualidade (azeitona, gergelim, cardo leiteiro, etc.);
- misture bem os ingredientes;
- deixar por 24 horas, agitando ocasionalmente o conteúdo do frasco;
- coe a mistura em um filtro de café ou pano de algodão;
- despeje em uma garrafa de vidro escuro;
- Armazenar em local fresco, seco e escuro.
Restrições e contra-indicações
Não há contra-indicações estritas ao uso de matérias-primas medicinais de groselha indiana. A limitação é a intolerância individual à planta e seu uso por crianças menores de 3 anos. Vale ficar atento: junto com sua eficácia e benefícios, o uso da groselha indiana também pode causar efeitos colaterais, como:
- diminuição forte, até mesmo crítica, dos níveis de açúcar no sangue;
- desidratação do corpo;
- constipação;
- disfunção hepática;
- sangramento se você combinar o medicamento com anticoagulantes.
Conclusão
Amla de groselha indiana é uma planta inestimável com amplas propriedades medicinais.Para evitar efeitos colaterais, é melhor consultar um especialista antes de usar um remédio fitoterápico; isto é especialmente verdadeiro para pessoas que sofrem de doenças crônicas.
