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Os benefícios dos pêssegos para o corpo da mulher se estendem a diversas áreas da saúde. Para saber quando é aconselhável comer essa fruta, é preciso estudar bem as propriedades do pêssego.
Quais são os benefícios dos pêssegos para as mulheres?
Os benefícios do pêssego para as mulheres se expressam nas propriedades curativas, cosméticas e fortificantes da fruta. Quando consumidas internamente, as frutas:
- apoiam o metabolismo normal, as frutas aceleram a digestão, promovem a remoção de toxinas do corpo e têm um efeito de limpeza nos intestinos;
- promover a perda de peso, pois o excesso de substâncias sai rapidamente do corpo e os elementos úteis são melhor absorvidos, tornando-se mais fácil livrar-se do excesso de peso;
- ajudam a eliminar o inchaço, as frutas contêm muita água, por isso têm efeito diurético e removem o excesso de líquidos;
- melhorar o humor e melhorar o desempenho, as frutas contêm açúcares naturais e magnésio, portanto têm efeito positivo na atividade física e na energia;
- Saciam bem, comer frutas na dieta é útil, até porque frutas de baixo teor calórico saciam a sensação de fome, mas não contribuem para o ganho de peso.
Quanto às propriedades cosméticas, a fruta tem o efeito mais positivo no estado da pele. Quando a fruta é consumida interna e externamente, as rugas são suavizadas, a epiderme fica mais lisa e elástica. Os frutos de pêssego para mulheres estimulam os processos de renovação celular e, portanto, protegem o corpo do envelhecimento precoce.
Os benefícios das folhas de pêssego para o corpo feminino
As mulheres se beneficiam não apenas dos suculentos frutos do pêssego, mas também das folhas desta fruteira. A folhagem da fruta contém uma grande quantidade de substâncias úteis - vitaminas e flavonóides, ácidos orgânicos e antioxidantes.
Muitos chás, infusões e decocções saudáveis são preparados a partir das folhas. Os medicamentos têm efeito diurético e colerético e são bons para inflamações e distúrbios metabólicos. Os remédios à base de folhas são usados para doenças ginecológicas e de pele, para diarréia e prisão de ventre, para distúrbios do pâncreas, para resfriados e até para oncologia.
Existem muitas receitas baseadas na folhagem da fruta para mulheres, mas aqui estão algumas que são especialmente populares.
- Chá fortalecedor. Despeje água quente sobre uma colher grande de folhas secas, mantenha tampada por meia hora e filtre. Beba o produto duas vezes ao dia na quantidade de um copo, se desejar pode adicionar uma colher de mel ao chá. A bebida terá um bom efeito anti-resfriado, melhorará a função renal e hepática e ajudará a lidar com a pancreatite crônica.
- Decocção antiinflamatória. Cerca de 10 folhas precisam ser colocadas em um litro de água e depois de ferver, ferva por mais 10 minutos, depois deixe sob a tampa por algumas horas e filtre. Beba um copo da decocção três vezes ao dia; o remédio tem um bom efeito em tosses persistentes, urolitíase, reumatismo e uma ampla gama de inflamações ginecológicas.
- Tintura para oncologia. Entre as receitas de folhas de pêssego para miomas, esse remédio é popular - 20 g de matéria-prima são despejados em 500 ml de álcool e mantidos em local escuro e seco por um mês. A tintura acabada coada é consumida três vezes ao dia, 30 gotas, após diluição em 100 ml de água. A tintura tem efeito antitumoral e estimula o funcionamento ativo do sistema imunológico, por isso é benéfica tanto para tumores benignos quanto malignos.
Outra forma de utilização das folhas de pêssego para mulheres é utilizar a matéria-prima em banhos medicinais. Primeiro você precisa preparar uma infusão - despeje um copo de folhagem com um litro de água fervida e deixe tampado por uma hora. Quando a matéria-prima abre mão de todas as suas propriedades benéficas, a infusão deverá ser filtrada e colocada em um banho pré-cheio.
Você precisa tomar banho no horário padrão, cerca de 20 minutos. Um procedimento com folhas de pêssego será benéfico para dermatites, psoríase e eczema e ajudará a eliminar rapidamente erupções alérgicas e furúnculos. O benefício do pêssego é que quando usado em banhos curativos, tonifica e estica a pele, tem efeito rejuvenescedor e hidratante.
As mulheres grávidas podem comer pêssegos?
Os benefícios e malefícios dos pêssegos durante a gravidez estão intimamente ligados. Em geral, as mulheres podem consumir frutas maduras - isso beneficiará não só a saúde da gestante, mas também do feto em desenvolvimento. Porém, é preciso entender que se usada sem cuidado, a fruta pode ser prejudicial para a mulher.
Primeiro trimestre
O principal problema que as mulheres enfrentam no primeiro trimestre da gravidez é a intoxicação grave. Além de a própria sensação de náusea constante piorar muito a qualidade de vida, a intoxicação também atrapalha a alimentação normal e, nos estágios iniciais, a mulher realmente precisa de vitaminas e minerais úteis.
Os pêssegos tornam-se quase insubstituíveis durante a gravidez nos primeiros meses. Eles aliviam os sintomas da intoxicação, eliminam a ansiedade e melhoram o humor. O benefício da fruta é que o pêssego sacia igualmente bem a fome e a sede, tornando muito mais fácil suportar um estado incomum. As vantagens das frutas incluem o fato de serem facilmente absorvidas pelo corpo da mulher - mesmo depois de comer 2 a 3 pêssegos, não há desconforto no estômago.
Segundo trimestre
No meio da gravidez, os frutos do pêssego também proporcionam benefícios significativos para as mulheres. No segundo trimestre, muitas mulheres apresentam uma deterioração na saúde, devido ao fato de que o feto em desenvolvimento ingere a maior parte das vitaminas fornecidas pelos alimentos.Em condições de deficiência de nutrientes, as mulheres começam a desenvolver problemas nas articulações e nos dentes, ocorre anemia grave e o sistema cardiovascular enfraquece.
- Os pêssegos contêm muito potássio e magnésio, estes elementos mantêm o sistema nervoso e muscular em estado normal, protegem o coração e os vasos sanguíneos do desenvolvimento de doenças.
- O fósforo e o cálcio contidos na fruta ajudam a prevenir o desenvolvimento de fragilidade nas articulações e protegem os dentes contra o afrouxamento.
- O pêssego contém grande quantidade de vitamina C, fortalece o sistema imunológico e ajuda a enfrentar o resfriado sem agentes farmacológicos.
- O ferro, no qual os pêssegos são ricos, restaura os níveis normais de hemoglobina no sangue da mulher e restaura a energia e a força.
No segundo trimestre, os sistemas ósseo e nervoso do feto estão ativamente formados. Por conter quantidades significativas de ácido fólico, o pêssego tem um efeito positivo no bebê e contribui para o seu bom desenvolvimento genético. O consumo regular de pêssegos pela futura mãe pode reduzir o risco de doenças congênitas graves no bebê.
Terceiro trimestre
O pêssego é benéfico durante o final da gravidez - no terceiro trimestre e até o parto. Em primeiro lugar, continua a fornecer ao corpo da mulher todas as vitaminas e minerais úteis.
Mas, além disso, em fases posteriores, o pêssego é um excelente laxante suave. À medida que o trabalho de parto se aproxima, as mulheres muitas vezes começam a sofrer de constipação - a taxa metabólica diminui e a motilidade intestinal piora. O pêssego tem efeito laxante e ajuda a regular as fezes sem recorrer a medicamentos.
Um benefício adicional de comer a fruta são suas propriedades diuréticas. No terceiro trimestre, o pêssego ajuda as mulheres a se livrar do inchaço e a reduzir a carga nos rins e no coração.
É possível comer pêssegos durante a amamentação?
Pêssegos durante a amamentação podem trazer benefícios e malefícios para a mulher, depende muito das características individuais da mãe e do bebê. Por outro lado, as nutrizes podem comer pêssegos, pois esta fruta permite à mulher obter as vitaminas e microelementos necessários. Além disso, após o parto, as propriedades dietéticas do pêssego são muito procuradas - a fruta ajuda a perder o excesso de peso ganho durante a gravidez.
Mas, por outro lado, os pêssegos costumam provocar alergias graves em bebês. Portanto, ao amamentar um recém-nascido, os pêssegos devem ser abordados com cautela e as seguintes regras devem ser seguidas:
- introduzir frutas na dieta não antes de 3 meses após o nascimento;
- comece com 2-3 fatias do produto e monitore cuidadosamente a reação da criança;
- Use a polpa apenas sem casca, é a casca do pêssego que mais provoca alergias.
Quando você deve evitar pêssegos?
Os benefícios e malefícios dos pêssegos para a saúde da mulher dependem principalmente do seu bem-estar. No caso de certas enfermidades, você terá que se recusar a comer a fruta, apesar de todos os seus benefícios. As contra-indicações para pêssego são:
- tendência à obesidade;
- diabetes;
- doenças crônicas do fígado e da vesícula biliar;
- alergias, tanto às próprias frutas quanto ao pólen;
- intolerância individual a componentes individuais do pêssego;
- disfunções da glândula tireóide.
Para que uma mulher se beneficie do pêssego, é necessário aderir a dosagens moderadas - algumas frutas por dia serão suficientes.
Conclusão
Os benefícios do pêssego para o corpo da mulher são inegáveis, mas seu consumo ainda precisa ser abordado com cautela. Se você não seguir a ingestão diária recomendada ou comer pêssego quando houver contra-indicações, a fruta causará danos.
